blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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胃袋小さくなあれ〜
<夜中ごはん>  @ボッカ  ¥1,550-
塩タコス (都会のタコス)、焼き茄子とエリンギのサラダ、水
城南からの帰りにタコス屋。昼もチリコンカン食べたんだけど、また食べたくて。でも肝心のチリコンカンは終了していてた。ガッカリ。帰るのも何なので、2皿注文。サラダ (¥800) はドレッシングに溺れていると言っていい程じょぼじょぼ。勿体ないから全部食べたけど、焼いた山芋や茹で卵なども入ってて中身は悪くないのにドレッシングで台無しになっている。タコスとピクルス (¥350) にすればよかったー。
タコスはおいしかったよ。一番好きなのはコーンミールの焼いたタコスなんだけど、コーンは揚げたのしかなかったので小麦粉のトルティーヤにした。
数年前に当時の同居人と来た時は 12am迄の営業だったけど、今は 3am迄 (L.O. 2am) だし、家から近いので引っ越す前にもう 1度くらいは食べにくるかテイクアウトしよう♪ 因みにハギスの食べられるバーは同じ高宮通りをもう少し南下したところにある。

胃袋突撃食道 ボッカ
福岡市中央区平尾3-1-3 高木ビル2F
Tel: 092-524-8575
Closed: Tues.
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<朝食> なし
<間食その1:9:30am>
麹屋 林檎のデニッシュ、ミルクティー (Twining English Breakfast)

<間食その2:10:40am>
Pocky 1袋、コーヒー

水曜レッスン。BS60 間に合わなかったーがくー。T岡 テクニカルエアロ から。
1) 前マンボ 戻す足を速く (たんたた)、左足前マンボ 1/2、左足から手付き Aステップの半分、ボックス・両手頭上回し。カリオカ、サイドランジ・パンチ×2 でターン (2つ目は後ろ向いてる)、戻ってチャチャチャ。斜め前に跳び込んで両足揃える・両手で頭上に円、斜め前マンボ・前の手を下からぐるっと回す、ターン、ビハインドクロス、ターン。
2) (Vステップのリズムチェンジ) ぱぱっと足を開いて掌下向きで V字に上げてポーズ (1,2)、足をたたたた、と速く開く閉じる (3,4)、カール×2・肘曲げた両手を広げて閉じる、2つ目のカールが終わったら右肩引いて後ろ向いてカール・手は同じ。後ろ向きのまま左に跳んでカールした右足タッチ・左手は斜め上、右斜め前マンボ、左から前向く、左へ五木シャッセ。ピボットターン、右へわくわくシャッセ、横向いて後ろ足伸ばしてヒッチキック。横向きのまま前の鏡=左に Gバイン、後ろ=右へターン、前向いて右足バックマンボ、前へシャッセ。
3) ヒップシェイク×4・腰を出す手伸ばし反対の手は肘から曲げて横に出す・手は 1,2 おさる→3,4 横、左足上げてケンケンしながら 3カウントで回る・両手 V字に上げる、(前向いて) ジョグ×2、ケットントン・両手肘から曲げて足を床に着く時胸の前でクロス、前後にヒールジャック・両手 A字、左右にヒールジャック・両手 V字、回ってすぐサイドキック・両手 V字、ダブルサイドキック・肘から曲げた手をキックのタイミングと一緒に斜め上に向かって伸ばす)、横向きで前に跳び込む、前向きで両足揃えて左→右にぴょんぴょん。

<昼食 & 間食その3>
Evah Dining (ほうれん草とうずら豆のベジバーグ・厚揚げのみぞれ煮・蒟蒻と蓮根のきんぴら・大根と芽ひじきの煮物・きくらげと白葱の中華サラダ・雑穀オニオンサラダ)、雑穀・黒米入り玄米ごはん、山芋鉄火巻き 6個、ルイボスティー、ダックワーズ (ヘーゼルナッツクリーム)


<間食その4:2pm> Chez Quano ショートケーキ、コーヒー
<間食その5:3:20pm> Viron シュトーレン 3切れ、ミルクティー


N岡 BA30。やったーーーやっとほぼ確実に受けられる枠にアタックがっ!!! レッスン終了は閉館 20分前=ストレッチをする暇がほぼない ってのはよくないが…。一生懸命の若者を応援するためにも体調不良以外の時は毎週入る予定♪

<間食その6:6:15pm>
Afternoon Tea 茄子とトマトのカルツォーネ、ルイボスティー



<レッスン>
コンバット60 (M田)
テクニカルエアロ (60) (A陪)

Posted by : tocotkk | 外食 (スペイン・南米) & レッスン | 10:01 | comments(0) | -
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