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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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Bodypump 復活します!
<夜中ごはん:1am>  @アカチチ
早く帰って仕事するつもりだったけど、会ってしまった。やっぱり会いたいんだな。判断能力なんてもう無いんだす。心が渇いていた頃と比べれば、バカになってもいいって思う私、やっぱり破滅型なのかしらん。


うっちん茶、海老、鶏肉南蛮漬け、アボカドの刺身、ジーマミー豆腐、沖縄風シーザーサラダ、


石焼きタコス、アーサー汁、ゴーヤーちゃんぷるー


アカチチ
福岡市中央区警固 2-16-10 1F
Tel:092-716-8282
Open:18:00~6:00
*********
水曜レッスン。タクシーが止まった時嫌な予感はしたのよ。なんかトロ〜い感じで。時間的にギリギリではあったけど、間に合わない時間ではなかった。なのに、てきぱきしてないタクシーだったので、 3分ほど間に合わず、トミー先生テクニカルエアロに間に合わなかったっ!!! ギャーー!!! タクシー代 ¥1,250 の無駄!!! wu 始まったばっかりだったみたいだからちょろっと入ることもできたかもしれないけど、先生が怒られたらやだし、と自粛。とぼとぼ 5F へ戻る。ちょろっと 11月の大会のルーティーンを確認してから、横のグループエクササイズゾーンで行われる 斎藤 BA30 へ。香椎を辞めてコナミに戻ってきてライセンスを取り直し、晴れてレッスンを持つことになった斎藤ちゃん。私にとっては初レッスン♪ いや〜なかなかいい選曲だったし、小さいけど元気でいい感じ! レッスン後悲しげに間に合わなかったエアロを見てたら話しかけてきてくれたし。是非早く 60分レッスンを持って欲しいなー。
BA#50-1 "I Love My Radio"
BA#50-2 "Sex"
BA#50-3 "Rock It"
BA#57-6 "Forever Young"
BA#54-8 "Everytime We Touch"
BA# -11
 
<ブランチ:2pm>
Full Full マンゴーデニッシュ & クリームパン & パイナップルデニッシュ、有機ミルクティー (Keemun)


甘いものをごはんにしちゃいけないのだけど。手軽に食べれるものってことで。

エアロには珍しく天神会員の Gやも来てた。先生や Gやと話した後、いつものヒーでは元気が出るどころかもやもやするので、趣向を変えて、もう 3年以上やってないパンプに出ることにする! Nさんが福岡にいる時の曲リストからいつも強度が高くていい曲をかけてくれてるなという印象だった松永ちゃんだし!
松永 BP60
BP#53-1 "Only If I"
BP#56-2 "Voodoo Child"
BP#54-3 "Summer Rain"
BP#44-4 "Heaven"
BP#44-5 "Runaway"
BP#42-6 "Eye of the Tiger"
BP#47-7 "Castle in the Sky" 私の中では畠中大先生なランジ。
BP#48-8 "Tribal Dance"
BP#53-9 "Yeah" feat. Lil Jon & Ludacris by Usher
BP#61-10 "Chasing Cars"
うぎゃーーー!!!! 素晴らしいっ!!!! もう、断然、パンプ復帰を決めちゃった!! こんなに楽しいならもやもやレッスンはすぱっと諦めて毎週パンプに出よう! と思えた。きつくていい曲ばっかりだし、カウントギリギリまでなのも気持ちいいし、は〜〜大満足!! とーーーっても幸せになりました!!!! 松永ちゃんに抱きついてちゅーしたいくらいはっぴーになった。ありがとう!

<夕食>  @あぶってかも ¥5,900 for 2
グレープフルーツジュース、枝豆、熊本トマトとモッツァレラチーズのサラダ、地鶏の炙り、焼きおにぎり、





串 (山芋・砂ずり・四つ身・ハツ・酢キャベツ)、海老マヨ、カシスオレンジ、茄子の田楽、卵焼き


あぶってかも
福岡市中央区渡辺通 4-2-22
Tel: 092-724-3423

BiVi の裏だから行きやすいけど、ちょっと料理がでてくるのが遅いと感じた。味は OK!

小林 BC30
BC#36-1 "Walking in Memphis"
BC#30-2 "We're Not Gonna Take It"
BC#34-7 "1-2-3-4"
-8
BC#37-10 "Our Solemn Hour"

本日 9/23 秋分の日のレッスンは明日の日記に〜。

<レッスン>
アタック60 (樋口)
コンバット60 (成瀬 & 赤司)

Posted by : tocotkk | 外食・居酒屋/バー | 22:57 | comments(6) | -
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コメント
>>ちびぃ
そーなんです。
しかもアタックもあるし、
城南もいいのよねー。

でも私は安こーちヒーとジャムがあるから
香椎にわざわざ行ってしまうのであった。
| moley | 2010/09/27 3:54 AM |

今日、知った!
由香パンプ、日曜にあるのね!
って、よく考えたら、今月は日曜城南にほとんど行ってなかった(笑)

来週から出ようと思ったら新曲。。。
MIXになったら日曜パンプでようかな♪
| ちびぃ | 2010/09/26 11:14 PM |

>>ちびぃ
久々というのもあるけど、やっぱこの選曲はテンション上がるでしょう!!

大好きなアタックの Heaven より、
パンプの Heaven が好きだったりするので
久々にパンプバージョンが聞けて、
あーーーやっぱこのバージョンがいいわぁと思った。
2曲目も大好きな曲。

てか、どの曲もよかった。

ほんとテンション上がりまくりでした (笑)。

| moley | 2010/09/25 4:11 PM |

>>なみさん
Nさんとは勿論なみさんのことなのだー!
最近はすっかりランナーですね。
身体のケア日記楽しみにしてます。
BPは来週まで mix かな。
楽しみです!!
| moley | 2010/09/25 4:08 PM |

由香、やっぱりいい選曲やなぁ。
日曜にグループでやってたとき、曲を聞くたび『入ろう』と思いつつ今に至るw

パンプの話をしてるmoleyのテンションはハンパなかったもんね♪
| ちびぃ | 2010/09/25 1:06 AM |

松永さんのパンプ、いいですよね。最近はそちらに行けなくて、城南のタイムテーブル見ても知らない名前が多くなりました。またmoleyさんのパンプ記事、楽しみにしていますよ〜。
| なみ | 2010/09/24 9:58 PM |










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