blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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福岡オープン@折尾
<夜中の間食:2:50am>
タカキベーカリー イングリッシュマフィン (ライ麦 & 玄米) 2枚+発酵バター+手作りコンフィチュール (バニラ & キャラメル)、ミルクティー (Wedgwood Original)

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金曜レッスン。最近全然受けてないマットニュートラル。大会前日に、久々に受けときたかったんだけど間に合わず、それがダメな場合は 15分後に始まるゆーやジャム、と思ったけど、やっぱり早くてそれにも間に合わず。で、その次が 成瀬 BS60。久々のステップ。S太君、楽しいし。と思って入ったら、もう楽しいどころの騒ぎじゃない! おかしくって笑い転げながら受けた。はー。相変わらず心の中を全部表情に出してくれるので、顔色の変化を観察するのが面白くて。いいキャラだー。でもキュー出しのタイミングとかなかなかわかりやすいし、盛り上げ上手だし、面白おかしいだけではないんだよ。11/23 のイベントでの BS、大先生と S太君と、古い曲ができる中村さんだなんてほんとどんだけ楽しいか。でも 23日は既にトミー先生テクニカル→安陪ちゃんシェイプ→イベント有酸素 3本、全部はやめといた方が身のためかな… と悩みつつあるくらいなので BS は受けないんだけど。とにかく、楽しませていただきました♪ 感謝。
BS#80-1 "Respectable"
BS#80-2 "Goodbye"
BS#80-3 "Rock the Casbah"
-4 (step athletic)
-5 (mix strength)
-6 (power peak)
-7 (step recovery)
-8 (party step)
-9 (speed step)
BS#73-10 "Thnks fr th Mmrs"
BS#71-11 "Thriller",
"I Fell in Love with the DJ" 
-12 (cooldown)

<ブランチ:11am>
即興詩人 ブラウンスコーンズ 2個+発酵バター、カスピ海ヨーグルト+パイナップル、ミルクティー (Wedgwood Original)

<間食その1:12pm?>
Starbucks Coffee ソイラテ (hot)

先生の車でスポーツエアロビック 2010 福岡オープン会場の折尾スポーツセンターへ。フライト部門に出場。前半が規定ルーティーン 20分、5分の休憩、リーダーの指示通りに動く 20分。会場が狭くて、アップも思うようにできず、たった 40分ちょっとしか動いてないけど、なんか疲れたー。審査される=見られることを意識して動くから疲れるのかしらん。なんと私の位置は、動きを見て一目惚れした初めての IR、塩月愛ちゃんの前! ルーティーンに 4カウント後ろを向くところがあって… そこの振りの度に愛ちゃんの後ろ姿を見ることができた。やっぱり余裕綽々、同じルーティーンとは思えない動き。無駄な力みがなく、でもピンと締まりのあるオーラが、ストップしている時すら周りに漂っているような… 私は後ろを向く度に、あ、私早い、と思いながらも結局最後までカウントぎりぎりまで使うことが全然できないまま終わってしまった。まぁそれをこれからの課題として追加できたってことだけど。後半のできなさは、笑ってる場合じゃないけど笑うしかない出来だった。まぁいつも自分からしたらこんなもんかな。小郡練習で一緒になる Greenpeace の子供たちやコナミの人たちの応援の声があって… 今までの中で一番よく聞こえたかな。がっちがちだったけど、それでも過去数回の大会と比べたら冷静になれるようになってきたってことかな。参加者も多かったし、応援もあったし、結果は相変わらずだけど、楽しい大会でした♪♪

<間食その2 & 3>
東京ばな奈 パイ、チョコレート 3個、amino vital 2個

<夕食:8:30pm>  @Alpine
打ち上げを兼ねて? ごはん♪ 八兵衛、Gashiyo、Bistrot Mitsou、Perche No!? 電話かけまくったけど全然予約が取れず、今泉の路地奥の Alpine に行ったら、ミツの姉妹店だったことを初めて知る。4am まで営業というのはありがたい。夜中ごはんの行き先に追加〜。



白ワイン グラス 2杯、ドライ無花果、赤ワイン ボトル 2本



グリーンサラダ、かんぱちのカルパッチョ、エスカルゴ+パン、炭火焼き (海老・シャラン産鴨・きなこ豚ロース・ホロホロ鳥)、牛テールの赤ワイン煮、自家製ソーセージのクリームパスタ、生ハム




ガトー・ショコラ、ヌガー・グラッセ、クレーム・ブリュレ、コーヒー


Alpine
福岡市中央区今泉 1-18-42
Tel:092-761-6585
Open:18:00~4:00 (food last order 2:30am)

金曜レッスン続き。樋口 BA45。2スタでも最初はマスタークラスだったのが 45分になり、12月からはショートになってしまうこのクラス。担当も村上さんに変わるし、大会に備えて早く帰宅したかったので久々に行ってみた (ま、早く終わっても結局寝たのは 5am 過ぎだったんだけど;)。
BA#70-1 "Feels Like A Prayer 2010"
BA#70-2 "Bad Romance"
BA#70-3 "Me against the Music"
BA#53-4 "I Can't Stand It" 指差しもビミョー (笑)。
BA#40-4 "Stop It (I Like It)" 最後はプッシュアップ下でストップなのね。
BA#38-5 "My Love" たしかにいい曲よ! でも続けて BA#40-5 もして欲しい!!
BA#49-7 "Chocolate"
BA#40-7 "Shooting Star"
BA#70-12 "Empire State of Mind"
ひぐりんww らしい選曲でした。この日は小さいビミョーなとこはあったけど、大きな間違いは 1こもなかったんじゃないかな? レッスン後も黙々と練習してた。23日、結構きつい選曲らしい。楽しみにしてまーす。

土曜はスクールも、コナミレッスンもなし。食べ過ぎでぽにょぽにょん。

<レッスン>
なし
 
Posted by : tocotkk | 外食(フレンチ) & レッスン | 02:21 | comments(2) | -
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コメント
>>ちびぃ
遅くなりました。
曲リスト、ありがとう!

キュー出しに関しては、私は大野城の松ちゃんがダントツ No.1 だと思う!
その松ちゃん、ようやく12月からアタックショートで復帰と聞き、楽しみにしてるんだ。
翔太君は盛り上げ上手。
12月からは金曜香椎に毎週は行かないと思うので、また天神にステップ受けに行こうと思いまーす。
| moley | 2010/11/24 10:29 AM |

翔太は
8001
8002
8003
8004(怪しい?)
7305
7306
7107
7108
覚えてない?
7710
7111
7112
7113

こんな感じかな?


うん。
翔太って、コリオミス隠せないし、
わーっってなっちゃうけど
キュー出しのタイミングが絶妙なんだよね。
ぶっちゃけ、知らない曲やるときは、
あの子が1番動きやすい!
このあたりのステップはあの子がNo.1ではなかろうか?
| ちびぃ | 2010/11/23 2:36 AM |










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