blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
<< あーーーあ | main | 命日。もう 1年 >>
うー
<夜中ごはん & 間食> 
@REC Coffee ¥900-
豚肉と牛蒡のスープ+パン、ジンジャーシナモン・ラテ


筑紫野からの帰り、火曜恒例の REC へ。あ、筑紫野と言えば、6月から、先生エアロはスタジオ1 に戻り、その前が上北コンになってたー。やったーー! 間に合ったら行くぞー。せっかく受けるようになったラテンも受けたいけど、上北君も受けたい。それから、受けられないけど片原君の BJ60 も夜 1本復活!!! なし崩し的に辞めてしまわれなくてよかったーーー!!!

珍しく甘い飲み物が欲しかったのでジンジャーシナモンラテに。うん。ぐー♪ 最近身体が生姜を欲してる感じなんだなー。


REC Coffee
福岡市中央区白金1-1-26
Tel:092-524-2280
Open:8:00~25:00


火曜レッスン。冨岡 テクニカルエアロ。結局これ 1本。体調は少しは回復したかと思って行ったけど、全然ダメだった。きつくて動きをコントロールできずブレブレ、手足も汚く… すぐ息は上がるし、行かなきゃよかったのだろうか? と思うくらい。どうしてまだ治らないの〜〜?? まぁ相変わらず土曜以外は 3~4時間しか寝てないけど。もう 1ヶ月くらいやってなかったので 2ブロック目の途中までやったことがある振りだと気付かなかったこのルーティーン、多分あと 1回くらいで終わるだろうから、それまでには自分で納得できる動きができるようになって終わりにしたい。なんとかせねば。
1) 右斜め前に両足揃えてぴょんと跳び込む・両手で頭上に円、左足元の位置=左斜め後ろにオープン、右足速くオープン、左足を右斜め後ろにバックマンボ (縦 Hジャックだっけ??)、左へ五木シャッセ、左足を右足にかけてジャンプボックス。Lカール×3・肘曲げ閉じる→肘伸ばして横→上 (2つ目で後ろ向き、そのままターン)、… 忘れた。縦 Hジャックとか?? 左リード。
2) 右斜め後ろに Gバイン、左斜め後ろにシャッセ・両手横、ターンして右にシャッセ・両手体側で下。斜め前に Sニ―アップ・進行方向の手を斜め上から引く、ターン、左を正面にカリオカ 3歩、右を正面に同じ。正面向いてキックボールチェンジ、オープン、右足つま先内側にちょんと着く、右にターン。フライクロス (最後はカール)・動足と反対の手を内回し→カールした足タッチして反対の手は頭の後ろ、ビハインドクロス。左リード。
3) 右へポニー×2・進行方向の手を斜め上、外=右足ケンケン・わくわく、内=左足サイドマンボ・両手は右で顔は左。外=右回りターン、左足サイドキック・両手斜めに伸ばす×2 で内側=左へ移動、右足股関節から回した後ハイキック、速いサイドランジ×3=3つ目はトライアングルニ―アップでバックターン、前マンボ、縦ヒールジャック・両手胸前でクロス、ケンケン・片手ずつ後ろ回し。左。
**************
<朝食> なし
<間食その1:10:30am>  @Pronto
エッグサンド、人参ジュース

取り急ぎの仕事がなかったので急遽有休を取ることに。昨日のレッスンであれだけ動けず、今日もだるくて仕方がなかったので、早速内科へ。総合病院に行くつもりだったのだけど、とりあえずは会社から近く、予約なしでも行けるところに変更。その後のことは血液検査の結果が出てから考えることにする。

病院の後はずっと行きそびれていた美容室へ。カラーリングとカット。はー! やっとすっきりした!

<昼食 & 間食その2>  @Cache Cache  ¥1,750-
今日のお昼ごはん ¥1,050 (主菜・惣菜 4種・お味噌汁・香物・手作りデザート)

前から行ってみたかった逓信病院の道を入ったところの定食屋? さん。ラストオーダー 4pm でお昼時に食べ損ねた時にはいいところ♪ 私がいる間にきたお客さんは全員 1人の女性だった。おそらく全員働く女性。多品目で栄養バランスのいい「おうちごはん」が食べられる食事処、求めてる人はやはり多いんだなーと実感。
メインは豚肉のエスニックトマトソース?。他のおかずは、大豆入り麩と茄子の米酢煮?・若竹煮・イカ入りじゃことほうれん草のにんにくソテー・ゴーヤのクリーム煮・長芋とオクラの酢の物・大根と胡瓜の漬物。手作りデザートは超さくさくなクッキーに苺をちょこっと。お味噌汁出し忘れられ、多分お茶も出し忘れられた。お味噌汁は全部食べ終わった後に気付いて来てませんと言ったらくれたけど、ごはんのお代わりくらいサービスして欲しかった…。

フレンチトースト (バナナ・苺・バニラアイスクリーム) ¥500、コーヒー


私の胃袋には全然足りないので、別途デザートを。子供の頃母が作ってくれていたので懐かしい気がするフレンチトースト。家に帰って自分ですれば安上がりなんだけど、どうしても他人が作ってくれたものが食べたくて。卵液に浸しておく時間ってそんなに長くなくてもいいんだ。今度家でもやってみようー。
Cache Cache
福岡市中央区薬院2-11-9 
Tel: 092-751-1109
Open:11:30~16:30
Closed: Mon. & 3rd Mon.


<間食その3:4:50pm>
焼きかりんとう、有機ハーブティー (Pukka "three ginger")

早いもので、明日は母の命日。1周忌をやったから特に何もしないけど… 母のことをたくさん考えよう、思い出そうと思う。実は日曜の朝、夢の中で母に会った。妹に対して怒りを爆発させようとする私にいつものマイペースな口調で冷静に一言言う母。あまりに自然で一瞬母が亡くなったことを忘れて、現実だと思って数秒 (と思われた時間) 後、夢だと気付き、一気に目が覚め頬には涙。誰よりもいて当たり前の存在だった母。今さらながらいくら感謝しても感謝し足りないけど、その思いが強い分、今父がまだ生きてくれていることを同じくらいありがたいと思える。死んでなお諭し続けてくれる母なのだった。 

<間食その4:5:20pm>
即興詩人 ブラウンスコーン+トラピストバター、有機ハーブティー (Pukka "three ginger")



<レッスン>
テクニカルエアロ (60) (冨岡)
バイクテック & 35 (松永)
パンプ45 (内村)

Posted by : tocotkk | 外食(ヘルシー系) & レッスン | 02:00 | comments(0) | -
スポンサーサイト
Posted by : スポンサードリンク | - | 02:00 | - | -
コメント









TOP