blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
<< ヨガ〜る | main | Christmas 2011 >>
エアロスクール最終日

<夜中の間食:12am>
黒胡麻入り全粒粉ビスケット 5枚、プーアール茶


昨日 12/23 の安こーちヨガイベント 2本@まどかぴあ (大野城市)。
第1部が「上善如水」

<夜中の間食その2:>
Morozoff チョコレート 2個、泉屋東京店 ウォルナッツ・クッキー、プーアール茶


<夜中の間食その3:>
京菓子処 鼓月「京善哉」+お餅、緑茶 (玉露)

栗とお餅 1個が入ったぜんざいに、お餅の大きいのをあと 1個追加。もちろんぷくーっとふくれるまでトースターで焼いてから投入。さすが鼓月、甘さが絶妙だった。自分で小豆を炊く時はどうしてもお砂糖を少なくしてしまうしそういう食べ方もありだと思うけど、これが本来の甘さなんだろうなー。
**************
先週の日曜で今年の競技エアロのスクールはとりあえず終了かと思ってたら勘違い。今日がラストだった。うえーん。せっかく eve は安こーちスペシャルぢゃと思ってたのに。まぁ 1月は土曜日全部受けてやるからいーもん。マットニュートラルも真面目に続けなければ。


昨日のヨガレッスン、第2部「感謝」。

<夕食:10pm>
鯵の一夜干し、半干し椎茸・有機じゃがいも・有機蕪の葉のお味噌汁、黒米・赤米・キヌア・麦入りごはん

<間食その:>
義妹手作りチーズケーキ+フルーツ (苺・キウイ・マンゴー)、Rustaud パン・オ・ショコラ、コーヒー (ブルーマウンテンブレンド)




<レッスン>
なし
(エアロスクール 約1.7H)

Posted by : tocotkk | スポーツ | 03:11 | comments(0) | -
スポンサーサイト
Posted by : スポンサードリンク | - | 03:11 | - | -
コメント









TOP