blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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雨降らなかった
<夜中ごはん:12:50am>
アマノ 瞬間美食 野菜カレー=126kcal+チンした新牛蒡・ヨーグルト+白ごはん、ミルクティー (Williamson Tea "English Breakfast"+レモングラス)

今時の技術はすごいねー。このカレー、実はフリーズドライ。去年のお歳暮かお中元にいただいたやつ、父が食べたと思ってたのを床下収納に発見。小麦粉ルー系だからこの再現性、とは思うけど、ヨーグルトをたっぷり足して食べたら結構美味しく食べられた! なにせ熱湯を注いで混ぜるだけ。それでこの味ならばかにできない。

<夜中の間食その1:1:05am>
せりちゃん Karl Juchheim バウムクーヘン シャイベン 2個 (プレーン & ショコラーデ)、3色串団子 2本、ミルクティー (Williamson Tea "English Breakfast"+レモングラス)
せりちゃんがプレゼントに買って来てくれたバウムクーヘン、1個だけのつもりが、美味しくてやっぱり 2個一気食いしてしまった。パッケージを見たらこれ食べたことあるの思い出した! バウムクーヘンは層の感じなところと卵の風味がふわーっと広がるところが大好き。やっぱ焼き菓子サイコー♪ ありがとう〜。


<夜中の間食その2:3am>
黒胡麻入り全粒粉ビスケット 5枚、ミルクティー (Hediard "Darjeeling")

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土曜レッスン。樫村 BC30。かっしーは前回受けた時 (GWだったかな) よりも全然落ち着いてるように見えた。大きな間違えもなかったし。普通にマシンジムで働いてる時も姿勢がすごくいいかっしーだけど、レッスン中もただフットワークしてるだけでも美しい姿勢で惚れ惚れ。体重の乗り方とかがいかにも運動神経の良い人ーって感じ! 運動音痴の私は羨望の眼差しで観察するのだった。
BC#50-1a "More" 横移動して右コンバットスタンスでフットワークだけ… で始まる動き、完全に忘れてた (フットワーク→ジャブクロスジャブ)。フック右左連続。ダブルアッパー+フットワーク→ジャック。シザーズ。
BC#50-1b "Roling in the Deep" 頭の上をぐるっと回すカタがあったけどこれもすっかり忘れてた。
BC#50-8 "You're the Feeling" やった〜大好きな曲〜♪ これは曲の良さもあるけど、曲とコリオがすごく合ってるのよね。だから動きもすぐ出てきた。
BC#50-7 "Eye of the Tiger"
BC#51-6 "Where Them Girls at" 寄せてサイドキック。
ストレッチ。レッスン終了 5分後にはもうガードに入らなきゃいけなかったみたいであっという間に着替えてた。コナミの子ってみんな働き者で性格もいい子ばっかりだけど、かっしーもまさにそう。一生懸命やってくれるから来週もコンバットから行こうと思う。ヒーの前に身体温まるし (っていうか暑・熱くなる?)。

<ブランチ:2pm>  @Zelliges
外で食べようと思って空腹のまま出かけたけど、候補のお店 3軒ともいろんな理由で NG、なかなか食べ物にありつけず飢え死にするかと思ったー。2年前の 5月、母が亡くなる数日前に来て以来のお店。



子羊とほうれん草のカレー (ライス・サラダ付き)、水

過去の日記で確認すると (こういう時 blog って便利;) 5/16 (日)、前回来たのは弟の誕生日の日だった。その時食べた豚肉のカレーは脂っぽくて嫌いだったけど 4/25 にやはり子羊とほうれん草のカレーを食べてる。その時の緑のカレーの印象で注文したけど、今回は茶色だった。盛り付けも前の方がよかったな。マッシュポテトとか要らないし。セットでお得だったけど。

クスクス・ブランマンジェ、チャイ

デザートは他にもバクラヴァ (胡桃入りシナモン風味パイ) とかアーモンド・シナモンの香りのチョコレート・パテとかスパイス・アイスクリームとか異国♪ ちっくなオプションがあって迷った。モロッコ料理のコースを食べに夜来たいな。
Zelliges (ゼリージュ)
福岡市中央区赤坂 3-10-44
Tel:092-715-7116
Open:11:30~15:30, 17:30~22:00
Closed:Tue.

<夕食:10:50pm>
キムチチゲ (生椎茸・白菜・新牛蒡・川島豆腐・チングサラン 白菜キムチ・ツナ缶・つまんでご卵、葱・有機新玉ねぎ・中華スープの素・胡麻油・にんにく)、キヌア・もちあわ・有機黒米・発芽玄米入り有機玄米ごはん 2杯、手作り梅干し 1/2個

安河内 BH60
BH#56-1 "Stop and Stare" BH#55-1 も納得できる動きができるようにならないまま終わってしまったけど、これもそうかなぁ…。
BH#56-2 "Euphoria (Firefly)" 相変わらずダウンドッグで背面全部が気持ちよくならないのでせめて脚・お尻だけでも伸ばす。捻るポーズは胸が前より開くようになった分気持ちいいけどアラインメントは崩れてるかも。
BH#56-3 "Best Thing I Never Had" 毎回ものすごい汗だくになる。必死で。余計な力も入ってるんだろうなー…。
BH#56-4 "Someone Like You" 今日も悲しいダンサーポーズ。
BH#56-5 "Run for It"
BH#56-6 "Love Will Always Win"
BH#56-7 "This = Love" 何回見ても調子こいたこーちの恐るべし胸開きポーズ笑えるー。あの体勢で呑気に歌えるのはほんとすごい。
BH#56-8 "Somewhere Only We Know" 少し前の衝撃の発見以来、足の裏もストレッチするようにしてる。足首・甲は右の方がより固いんだけど、幼稚園の頃交通事故で足首の骨を折ったのは右だったのかしらん。
BH#56-9a "Running Up That Hill"
BH#56-9b "Angel"
BH#56-10 "Acceptance"

<間食その1:11:25pm>
Monteur 牛乳と卵のエクレア=209kcal、ファーム きなこクッキー & いきなり団子、コーヒー (blue mountain blend)


<レッスン>
コンバット30 (樫村)
ヒーリング60 (安河内)
(ストレッチ 5 min.)

Posted by : tocotkk | 外食(エスニック) & レッスン | 04:08 | comments(0) | -
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