blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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初チャリ通
<朝食:8:55am>
La Spiga サラミと卵のサンドイッチ 1/2本、ドライプルーン、ミルクティー (Prince of Wales)

チャリはパンク修理の時に後輪のタイヤにも空気入れてもらったし、やっと涼しくなってきたし、ボランティアの後コナ天に直行しないと間に合わないのでジム用グッズで大荷物… 初チャリ通勤のいい機会だ! と早速実行。まだ眩しいけど。バスで行くより全然早かった! バスっていちいち停車していくからほんとトロいよね。乗り物酔いするからどうせ何か読んだりできないし、ぼーっとはできるけど眠れないし、やっぱり出来る限りチャリ通だな。今日は赤坂へ抜けてけやきを通って明治通りに出て天神を通って行った。今度は別のルートをトライしよう。

<間食その1:11am>
シャポー ナッツとカレンズたっぷりのベーグル、ミルクティー (Wedgwood "Earl Grey")
<昼食:12:30pm> @瑛琳
20年以上前に行ったことあるお店! 水餃子が美味しかったのを覚えている。中華な気分ではなかったけど一緒に行った子の希望でここに。おじさんがいっぱいでタバコを吸われ閉口。ランチ用だからか水餃子もイマイチだったし、いくら安くたってもう行かないーー!!
水餃子付き日替わりランチ ¥500 (スープ・サラダ・麻辣豆腐・衣の付いた豚肉のやつ・揚げパン的なやつ)、烏龍茶?

山東料理 瑛琳
福岡市博多区店屋町 2-22 店屋町ビル1F  Tel:092-262-6668

<間食その2:3pm>  
シャポー カスタードの、ミルクティー (Wedgwood "Earl Grey")

<間食その3:8pm>
クランベリーとグレープフルーツのジュース、スパークリングワイン、コロッケみたいなの、生ハムと野菜、クルトン入り冷たいスープ

<間食その4:8:10pm> Train d'Or カレーパン

火曜レッスン。今日のボランティア、急遽予定とは違う場所で違うことをすることに。それはいいとしても、今日は 7:30pm 迄って言ってたのに、なぜか 8pm にされてて、その 8pm を過ぎても終わらない。ほとんど待ち時間だってのに。ちうわけで、今日こそ BHから行きたかったけど全然間に合わなかったー。広島から来るマメさんにはとにかくご挨拶せねばーと 1本だけのためにコナ天へ。
成瀬 BC60
BC#37-1 "Summer of '69", "I Never Liked You"
BC#37-2 "Beat It"
BC#52-3 "Here Tonight" どんどんぐー引く、をみんながやんないと「この間までやってたでしょー」って怒る (笑)。
BC#37-4 "We Will Survive", "The Great Bouzouki" 下半身トレの曲やってくれるとこ大好き! 前後の足の幅はフロント & バックキックした後広く戻す。
BC#50-5 "Nessaja" 宮川先生のイメージな曲だけど、しょーたもフルパワーの時は男子らしくガシガシ動いてたよ〜。
BC#36-6 "Bad" 野獣な人たちがひゅーひゅー無茶な効果音出してた。バックキックする足を戻す! って言うしょーた、膝曲げて蹴った後膝を曲げた状態に戻すことしか意識してなかったけど、足を揃える、って言われたのでやってみたら股関節とかも使う感じ〜♪
BC#33-7 "Run to the Hill" 3分ちょっとしかないらしい。最後のジャンプニー連続は間に合う自信がないのでやんなかった。コワいー。久しぶりにするからみんながポカーンとならないようにすごく気を使うしょーた。心がけはいいけどひとりできゃーきゃーなってておかしかった。基本ビビり〜な性格だからこそあんなにわかり易いキューが出せるのねーと冷静に納得。
BC#44-8 "Your Shining"
BC#37-9 "Church" この間もやった Cクランチとか斜めにパンチとかの。激きつかった!! プッシュアップはワイドとナローの交互が 2回ずつになるとこがきついし。
BC#37-10 "Our Solemn Hour" 両手前に掌底、クロスからハの字、左足加重右に構え。

<夕食:11:20pm>  @麺通団
辛ぶっかけ (小)
胡瓜と大根おろし、茗荷が入ってる。ねぎを足して。
福岡麺通団
福岡市中央区渡辺通 4丁目11-3
Tel:092-732-0537
Open:11~24:00;~23:00 on Sun. & holidays

<レッスン>
コンバット60 (成瀬)

 
Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン | 12:01 | comments(8) | -
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コメント
>>kuromameさん
火曜は相変わらずウザおもしろかったー。
私はしょーたコンは日曜城南レッスンの方が集中できて好きなんだけどね。

私は来週こそは大浦ちゃんのヒーから行きたいと思ってます。mix 最後かもしれないし。
あーでも2週間放置してる歯医者にも行かないとヤバいな…。どうなるかはその日の気分次第っつーことで。

しょーたに城南会員だと思われてたマメさんも十分おもしろかったです♪ふっ。
| moley | 2012/09/21 2:15 AM |

>>ちびぃ
私はしょーたコンは日曜も受けられるから、
どっちかっつーとしょーたステップが受けたいよー。
火曜はとーる君になってもいいのになぁと思ったり。

水曜にちびぃを見た時、やっぱりコナミに来て動いた後の方がすっきりしたいい表情してると思った。
ちびぃ自身がレッスン別に受けなくてもいいって思ってるとしても…。
今は精神的にきついこともあるみたいだから、
特に、心のぐったり<身体のぐったり
にするとすっきりするのかもね。
| moley | 2012/09/21 2:08 AM |

>>a.たん
気配すらないと思った。お疲れにゃんすー。
お引越し、忙しいさ中に準備ちう?
意に反して引っ越しの多い30代を送った私、
引っ越しの度に「もう絶対引っ越しはしない!!」と思うほど大変だった…うう。
モノが多すぎってのもあるけど…。

土曜はコナってないの?
ゆーや君のジャムがあるでしょ??
いつか行きたいと思ってるけど。
| moley | 2012/09/21 2:05 AM |

火曜日はお疲れ様&あざっーした♪
やっぱなるなるコンバットは楽しいですわ〜( ´ ▽ ` )ノ
足、バンッ踏み鳴らすのえらくツボりました(笑)
今度はホームでお会いしませう♪
| kuromame | 2012/09/20 9:51 PM |

しょーたコンしたーい!
しょーた大好きな私が
もう1ヶ月もしょーたのレッスン受けれてない。

いや、仕方ないし
諦めもついてんだけどさ(笑)

でも、私は火曜のしょーたコンは
雰囲気があまり好きくない(笑)

でもでも、何でもいい!
しょーたのレッスン受けたいなー
| ちびぃ | 2012/09/20 8:48 AM |

火曜なのに、仕事さばけなかったよ(T_T)
コナミいけず(T_T)
| a. | 2012/09/20 7:18 AM |

>>せりちゃん
せりちゃん来てたらまた REC 行けたのに。
ちびぃも来てたらしい。

どんどんぐー、しょーたはまたやってくれるような気もする。
それよか、レッスン後今度のステップが鬼のようにきついと聞いたので、新曲になったら 1度は受けたい、できればしょーたで。
でも金曜はパンプ & バイクの日なんだよねー。悩ましい…。
| moley | 2012/09/20 2:51 AM |

やー、やっぱ行けばよかったーとプチ後悔でした。
ちぇ。←仕事だからしゃあないんですけども(^-^)
BC52をほとんどやらずにmix突入しちゃったので
3曲目の どんどんぐー ってやつ、やりたーい!と思いましたぁ〜
きっともぅ出会えないような気も(涙)
| せり | 2012/09/20 1:20 AM |










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