blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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寝なきゃ…
<夜中の間食:1:25am>
餡入りよもぎ餅、比沙屋 京やきぐり 3個、緑茶 (玉露) 2杯

欧グルマンでチーズ買って来た〜。夜中にちょこっと切って食べてしまうのはよくないが〜。赤ワインもいいけど白もいい。今度は白も買ってきておかねば♪

<夜中の間食その2:2:40am>
Jagabee (うす塩味) 40g=232kcal、18ヶ月熟成ミモレット 4×6×1cmくらい、6ヶ月熟成コンテ 4×12×3cmくらい、ミルクティー (Mariage Frere "Marco Polo")

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<今日の英語>
アブラムシ:aphid  adj. アブラムシ(科)の aphidian
dissident:反対者・反体制派・反乱分子 adj. 意見を異にする・異議のある、反体制の
perineum:1) the area in front of the anus extending to the fourchette of the vulva in the female and to the scrotum in the male 2) the diamond-shaped area corresponding to the outlet of the pelvis
"throw the baby out with the bath water":to get rid of the good parts as well as the bad parts of sth when you're trying to improve it 大事なものを無用なものといっしょに捨てる

<ブランチ & 間食その1:1pm>
Rustaud R.D.X 食パン ピザトースト (トマトペースト・チェダー・モッツァレラ・ゴーダ・有機玉ねぎ・スペイン坂 タコソース・有機黒胡椒・パセリ)、紅玉 1/2個、ミルクティー (天の紅茶)、Maison Kayser キャラメル・パイ

昨日ジムから帰って気付いたんだけど、iPhone が行方不明。デジカメと一緒にバッグに入れた記憶があるような、それは別の日だったような、はっきりしない感じで… でも今の職場はカギも持ってないので会社まで見に行くわけにもいかないし。GPS で位置確認できるらしいけど、やろうとしたら設定が面倒そうで断念。月曜まで待つこと決定。むー。鈴が要るな、鈴。


<間食その:5:45pm>
有機さつまいもチンしたの、Boulangerie L'est シュトレン 2切れ、ミルクティー (烏龍茶)

12月になったからクリスマスのオーナメントの小さいのだけぼちぼち出すかな〜と思ったけど、やっぱりまだ早過ぎる! と中止。代わりに母が随分前からほぼ毎年買っていた Royal Copenhagen のクリスマスプレートを出してみた。あんまり好きじゃないと思ってたけど、古臭い感じが逆にかわいいかも、と印象が変わった。母が買ってたからと思うから大事に思えるようになったのかな。 

土曜レッスン。安河内 BH60。意表をついて、曲変わった!! 
BH#34-1 "Anything But Strong"
BH#34-2 "Goodnight Moon" 動きはいいんだけど曲がね…。このシリーズは好きな曲ばっかりだけど唯一好きじゃないのがこの 2曲目。
BH#34-3 "God's Top Ten"
BH#34-4 "I Belong to You (Il Ritmo Della Passione)"
BH#34-5 "Sunday Morning" 今日もギリギリだったけど、それは直前までまさに Maroon 5 の CD を聴いてたから。ちょうどこの曲が聞きたくてかけてたのよ〜。いえーい。
BH#34-6 "Unwritten"
BH#34-7 "We're Running out of Time"
BH#34-8 "2 Hearts" これも大好き。♪2 mouths 2 closed 2 make all of those 2 hearts 2 believe 2 love openly... ってところが、意味としてははっきり訳せるようにわからないけど、音と流れるとイメージがぶわーっと広がって切ない気持ちになるのだ。
BH#34-9 "Fix You"
BH#34-10 "Crystal Clear"
BH#34-11 "Heaven's Awake"

<夕食:10:50pm>
大麦若葉エキスの青汁+水、スペイン坂 グリルチキンランチ (サフランライス・マッシュポテト・レンズ豆・スペイン風オムレツ・サラダ・タコソース)、パイナップル

今日もまたレッスン後は自主練。バードポーズからのジャンプバックはなんとかできるようになりたいのにどーしてもできない。周りの判定は、怖がっているようだ、とのこと。身体能力的にはできるはず、って。スイッチの切り替えというか何かのきっかけが必要なのかな〜? あとは恒例肩甲骨を下げる見た目アホな私なりの練習法w を繰り返し。肩が上がって首が短くなる癖、そう簡単に直せないから、こつこつ身体に覚えさせる。やらないよりきっと効果あるはず!

<間食その:11:15pm>
福砂屋 もなか 3個、緑茶 (玉露)

観光地での鯉とか亀とかに与えるエサみたいだし唇にくっつきがちな最中の皮? はあまり好きじゃないんだけど、自分で餡をはさんで食べるやつはさくさくで美味しいから食べる。



<レッスン>
ヒーリング60 (安河内)
(自主練?  0.5H)


Posted by : tocotkk | コナミレッスン | 04:20 | comments(0) | -
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