blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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気温差が〜
<夜中ごはん:12:20am>
Deli Macherie お弁当 M (チャプチェ・秋野菜のマリネ・人参の胡桃白和え・玄米ごはん)、有機ほうじ茶


夢中=過剰になりがちな性格だという自覚がある。で、バランスを取ろうと心がけてはいるつもり。でも時々、ムリする必要はないよね? と誰かに同意? 許可? を求めて、堰き止めている我儘な気持ちや本当に感じていることをぶわーっと解放したくなることがある。(実際均衡が取れているかどうかは置いといて) バランスを取ろうとしている状態やそこを目指す意志には価値・意味があると信じているけど、努力してる時点で自然ではないのよね〜。必ずしも/いつでも自然・ありのままが 1番とは限らないのかもだけど。利己的な感情をぶちまけるよりも、じとーっと向き合って、受け止めて、とことんそこに沈み込む、と言うとネガティブだな、建設的に没頭する方が幸せに近づく気もする。満ち足りた気持ちになりたい。諦めてない。流されずに集中する? 瞑想みたいだね。人生、まさに瞑想。もしくは迷走? 悶々。とにかく、自分の外にあるものに期待したり恋い焦がれたりするのがエスカレートしないよう、内側から充実したいのであった。

<夜中の間食その1:12:40am>
Boulangerie L'est シュトレン 7切れ、ミルクティー (プーアール茶)


<夜中の間食その2:1:15am>
co-op シュガーフロスト・コーンフレーク 2皿、無脂肪牛乳
**********
結局夜更かしして睡眠 2Hちょい。またまた朝ごはん抜き〜。通勤途中にパンげっと。てゆーか、昨日は温かかったけど、今日、いきなり寒いんですけどっ。持っているセーターの中で一番温かい Gucci のカシミアタートルとダウンで出動!

<間食その1:11am>
Bread チキンのタルティーヌ & ほうれん草とチーズのパン & ゴルゴンゾーラと胡桃のリュスティック、ミルクティー (Partridges "Mr Shepherd's Blend")

モリモリ食べ過ぎ? だってお昼まで待てないも〜ん。だいぶ図々しくなって今の職場でも結構おおっぴらに間食するようになった。会社の人も食べてるからいっか、みたいな。

<昼食:12:35pm>
Evah Dining マクロビオティック弁当 (椎茸豆腐と蓮根の重ね天・南瓜とうずら豆のミネストローネ・さつまいも春雨のチャプチェ・芽ひじきのカレー豆乳フジリサラダ・大根とワカメの柚子酢和え・有機玄米ごはん)、緑茶

昨日は熱っぽかったから疲れてぐっすり眠れるかと思ったけど結局 2Hくらいしか眠れず、だるい 1日だった。歯科の後帰って寝ようかとも思ったけど、なみさんが天神へ行くとのことで、せっかくジムグッズを入れた重くドデカいバッグを朝から持ち歩いてきたんだからってことで、火曜レッスン。佐竹 BP60。小さい立体様が来てたー。他にも城南の顔がちらほら。
BP#78-1 "Saturday" とーる君パンプとか一体何年ぶりだろう? 意外にも(笑) 真面目に始まった。因みにライセンスは BP#63 から持ってるんだって。
BP#68-2 "Big Girls Don't Cry"
BP#75-3 "Shut it Down" すえすーえ♪ の。スペイン語? 唐突にデカい声で歌い出すからおかしくてケラケラ笑って動きが止まってしまった。真面目にキュー出してたかと思うと急にふざけた感じになったりデカい声で歌い出したり、へへっと笑ったり、その切り替えポイントがまったく予測不可能なとーる君、やっぱおかしいーー!!
BP#66-4 "What Hurts the Most"
BP#79-5 "Born This Way" 由香ちゃんでやったばっかり〜。台の上でエクステンションをやってる時、「肘は常に肩の上」、肘を曲げる時「バーが視界から消えます」とかって言ったのがすごくわかりやすくて印象的だった。 
BP#70-6 "Gotta be Somebody"
BP#71-7 "Doesn't Matter"
BP#71-8 "Operation Blade 09" コンバットやバイクの remix の方が断然いいとは思うけど、やっぱりテンション上がる曲! 
BP#83-9 "When We Stand Together" サイドプランクからくるっと身体を回して脇の下に手を入れる CX みたいな動きの。 
BP#67-10 "Angel" なかなかいい曲じゃ。

<間食その2:2:50pm>
Bread チョコ・マフィン、ミルクティー (Mr Shepherd's Blend)
<間食その3:4:05pm> Bread チョコチップ・スコーン、ミルクティー


成瀬 BC60
BC#36-1 "Walking in Memphis", "James Bond Theme" これは宮川君もよくやるけど私の中ではしょーたの曲ってイメージ。
BC#36-2 "Born to Be Wild" やっぱウザい!! 
BC#36-3 "Magic Touch"
BC#37-4 "We Will Survive" やりかけ〜の→#38-4 "Headbangerz Rock Da Club", "Cold As Ice" しょーた曰く 4曲目は下半身トレーニング、と。最近の# だと確かにそういう傾向にあるけど、宮川君はそっち系全然やってくれないから、私がしょーたレッスンで 1番楽しみにしてるのは実は 4曲目なのだ。
BC#33-5 "Girlfriend" 前城南でこれやってしょーたコリオ間違えてたなーとか思いながら動いてたら自分が間違えた! しかも見つかった。「へいへい君君」の曲 (プッ)。 
BC#36-6 "Bad" これも、しょーたも鏡もよく見えないなーとか思って見える位置にずれようとした時始まって入り損なうw 何やってんだ自分的な動きがいっぱいあったな、今日。
BC#37-7 "Let The Beat Control Your Body"
BC#38-8 "What Hurts the Most"
BC#37-9 "Church" クランチきっつ〜〜!! から、pushup になって結構すぐ、CDが飛んでしまいそのまま終了。ちぇ。 
BC#36-10 "World in Union 95" 最初のカタの後いきなり間違えてたけどなんとか最後まで通して、上手いことつじつまを合わせてた。そういうとこは臨機応変でしょーたのいいところだけど、それよりも私は間違えに気付いて「あ」と思ったのが顔に出る瞬間が楽しい♪ ほんとおもしろい子や〜。いや、正直者でよろしいって褒めてるのよ〜。

<夕食:7pm> @Garam
ポークビンダルー (白ごはん大盛り)、自家製ラッシー、水

ぐるなびで誰かが絶賛してるのを読んだので天邪鬼としては行きたくない気分になってたんだけど、好みが合うと思われるお友達が行ってるのを知り、とにかく自分が食べてみないことには… と路線変更、早速行ってみた。結果:美味しかった♪ 好きな味。塩・油の加減がちょうどいいし。チキン、ほうれん草、お店の名前が付いたガラムカレー、と少なくともあと 3種類は食べてみたいメニューがあるので再訪予定!
ガラム
福岡市中央区高砂 1-7-4
Tel:070-5814-1242
Open:12~15:00, 18~22:00
Closed:Sun. & Wed. evening

<レッスン>
パンプ60 (佐竹)
コンバット60 (成瀬)
(ストレッチ 3 mins.)

Posted by : tocotkk | 外食(エスニック) & レッスン | 05:22 | comments(2) | -
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コメント
>>kanaちゃん
コメントありがとー!
バレてましたか、ここ (笑)。

お店の方も言ってた、お昼はないって。
だからガラムと悩んだ末にこっちに決めて当たりだったーと喜んだのでした。お肉を数日漬け込むらしいよ。
あーお腹空いた。ごはんにしよっと♪
| moley | 2012/12/06 12:12 PM |

Garam-!!
ポークビンダルーはお昼にはなかったメニュー!
お昼はチキン、ほうれん草&チーズ、キーマ、ガラムの4種なのでこれは夜限定メニューなのかも??
これも食べてみたい~
| kana | 2012/12/06 9:03 AM |










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