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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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かっしーに感動♪
<夜中の間食?:2:40am> 緑茶 (玉露) 1.5杯

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あ、今夜は (正確には明日深夜) 目の保養韓国ドラマ「推奴〜チュノ」の日だー。推奴ってのは逃亡した奴婢を捕まえて連れ戻す李氏朝鮮時代に実際あった仕事らしいけど、そんなのはどーでもよくて (笑)、とにかくチュノの 3人組+追われる身 1人がいい身体でー! 常に腕が出るボロをまとっており、胸元もたいていはだけていて、いぇい♪ リアルライフでは男臭い人は苦手だけど、鑑賞用は別。立体様もそう。
「ありがとうございます」がよかったチャン・ヒョク、この役はさらにかっこよく見える。顔とか別にかっこよくないのに、存在感とちょっと哀しい感じ←これ、私が好きになるルックスの共通点だな、ソ・ジソプとか濃い系のいい顔で背も高いけどドタバタした役しか見たことなかったオ・ジホも奴婢に転落した元武将というストレートにかっこいい役。それに、チャンヒョク演じるチュノの兄弟分役の 2人、前の会社で昼休みに突っ込みまくりながら見てたドラマのカン・ベコ ssi だったキム・ジソクと、チェ将軍という渾名のハン・ジョンス。人の身体より自分の身体を直視して何とかせねばなんだけどね〜。

<朝食 & 間食その1:9:20am>
Boulangerie L'est パストラミとクレソンのカイザーサンド & クランベリーと紅茶のスコーン、ミルクティー (Twinings "English Breakfast")


月曜レッスン。安河内 ビランクスヨーガ。まだふとした時に右膝が痛い。そのせいなのか、今日はいつもよりさらに Tadasana から調子が悪かった。膝から下が内側に捩れてる以外に、膝をロックする癖があるかも。右足は膝から折り畳んでを座ることすらできないし、鳩 (BH のスワン) も股関節が外に開かないから絶対に膝が横にいかない。このポーズが出る度に悲しい気持ちになっていたけど、できないところを洗い出して毎回直視していれば (ネガティブな感情抜きに) 単なる事実として受け止められるようになるかな、とか。自分の嫌なところ、できれば隠したいところを世に曝し、自分も受け入れることができれば世界のスケールが変わると感じていることの応用みたいなもんだけど。できないよりできた方がいいので、少しでもできるようになることを目指すんだけど、できてない状態に対するネガティブなイメージが強すぎるとそこに囚われてしまう気もするの。萎縮する。まずは感情もニュートラルに持っていけるといい。それまでの道のりは自虐的なだけかもと思わずにいられない瞬間もあるけど。あと右の前腕がなぜかかちかち。右利きだから知らず知らずのうちに日常生活で酷使してるんだろうな…。チャレンジポーズは相変わらず指先がちょこっと当たるだけだった。なんか悔しー。

<昼食 & 間食その2:12:30pm>
Rustaud チリコンカルネ+チンしたスナップえんどう+キヌア・もちあわ・黒米入り有機玄米ごはん、Gass 有機生姜ルイボスティー、1本満足バー (シリアルブラック マカデミアナッツ入り)=198kcal


一番ヶ瀬 CXWORX30
CXWORX#3-1 "In the Moment"
CXWORX#3-2 "Hey Hey"
CXWORX#3-3 "Money for Nothing"
CXWORX#7-4 "Little Bad Girl"
CXWORX#8-BT-3 "Ladi Dadi" たしかこれ。
CXWORX#8-6 "Out of My Head"

松永 BJ30。#62 のメイン、なんだか既に新鮮だった。由香ちゃんのキューはやっぱりとっても丁寧でわかりやすいのに改めて感心。はじけてる感じがないのはショートだからの配慮なのか、まだ緊張しているからなのか。
BJ#62-1 "Last Time"
BJ#62-7,8 "Turn Up the Music" またバレルロールがちょっと怖くなってた。怖がり過ぎな私。
BJ#62-9 "Quasar"
BJ#62-10 "If You Would"
BJ#62-11 "Give Me All Your Luvin’"

<間食その3:2:45pm>
ブランクッキー 20枚=380kcal、ミルクティー (Twinings "Darjeeling")

樫村 BC60。10年目のベテランだった宮川君の後釜はかっしー! レッスン数も増え、45分クラスもできて、めきめきとレベルアップしているのは見てたから、今日も心配はしてなかったけど、思っていた以上にいいレッスンをしてくれて、ちょっと感動しちゃった。言われたことはきちんと守る生真面目さがありながらも (A型だし?)、曲の途中で休憩兼ストレッチ?!?堂々と両膝に手をついたり、お水をごくごく飲んだりする等、図太いというかスケールデカい部分も見せてくれて、おもしろかった〜。やっぱり大型犬の子犬や〜んww 卒業・就職を控え、いつまでいてもらえるかわからないけど、その日が来るまでは一生懸命やってくれることを確信。かなり期待♪
BC#44-1 "Brighter Day", "Use Somebody"
BC#44-2 "Energy" デコイターンゆっくり→速く、のこれはこの間やってたからついていけたが、急に横移動→キックとかあるからおっとぉ〜となりがちな曲。
BC#44-3 "The Time of Our Lives" 縄跳び大丈夫かなぁと密かに心配してたけど、これもちゃんと進化してるかっしー♪ 昔久保山お母さんが後ろに入ってたレッスンの時はかっしーもお母さんも入り損ねてたバックキックの入りも次の曲ではちゃんとできるようになってたし。
BC#53-4 "Sweet Dreams" カタのある曲はかっしー身長もあって見栄えがすると思う〜。
BC#53-5 "True Believer" ジャブクロス連続に入る前両手を前に伸ばしてクロスする準備、かっしーがやるとなんかすがすがしくていい♪ 
BC#44-6 "Nessun Dorma" かっしーコンではお馴染みの。
BC#44-7 "Metal Kombat for the Mortal Man" この曲は音も動きもあんまり好きじゃないんだけど… 仕方ない。今後も頻繁に遭遇することでせう。肘を打ち下ろすとこが上手くできないけど、かっしーはかっこよくやってるのでもっとちゃんと観察してマシになるようにしようっと。 
BC#44-8 "Your Shining"
BC#44-9 "Put Your Hands on Me" 説明してもらってたんだけどイマイチきちんとできなかったコモドドラゴンなんちゃら。
BC#44-10 "Doesn't Mean Anything" 好きー。

<間食その4:6:25pm>
塩豆大福、Godiva チョコレート 2枚 (カカオ 50% & 72%)、緑茶 (玉露) 2杯


大本 BH30。大本ちゃんまだ BH#50しかできないし、30分だから構成にバリエーション持たせようもなく… なので、書きたいのはこれ!! 立体様が出てた!! (゚∀゚)=3
゜+.ヽ(*´∀`*)ノ゜+.゜

<レッスン>
ビランクスヨーガ (60) (安河内)
CXWORX30 (一番ヶ瀬)
ジャム30 (松永)
コンバット60 (樫村)
ヒーリング30 (大本)

 
Posted by : tocotkk | コナミレッスン '12 | 11:31 | comments(0) | -
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