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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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ヨガ! 翔くん!
<朝食> なし
<間食その1:11am>
1本満足バー (マカデミアナッツ入り シリアルブラック)=198kcal、ミルクティー (Partridges "Mr Shepherd's Blend")

今日はトミー先生テクニカルの代行が湯浅友ちゃんだから行こうかなと思っていたのだけど、念のため大野城のスケをチェックしたら、結城コンが翔君に代行! 結城さんにも癒されたかったけど、今回翔君はコンバットレギュラークラス持ってないからこれは絶好のチャンス! と大野城行きを決定。祝日のヨガで今年のヨガ〆ってのはまだ早すぎるーと思ってたし。会社から直接行くためにアホみたいな大荷物で出勤。

<昼食:12:50pm>
Evah Dining マクロビオティック弁当 (春菊とのかき揚げ・大根と白菜のそぼろ煮・蓮根と蒟蒻のきんぴら・茄子のワインビネガーマリネ・豆乳パスタサラダ・有機玄米ごはん)、深蒸し緑茶

月曜レッスン。着くなりフロントで畠中大先生に会えた〜♪ 久しぶりー。バタバタ派の私のために手前のロッカーキーに換えてくれた♪ コンバット前には林君にも会えた〜。
安河内 ビランクスヨーガ。今特にヨガが楽しくて仕方ない。他のことに煩わされないで済む没頭状態もありがたいし、どう余分な力を抜いて必要な部分に力を漲らせるかを試すことも毎回楽しいし、呼吸からパワーや精神の安定を得られる感覚がある時のやったー! 感といったらない。
相変わらず、チャレンジポーズはつま先が豚のちょき足みたいにしかならないし (そもそも準備段階で足の距離が近づかない)、aeroplance の捻るやつも後ろに伸ばす足が重くて上がらない。こーちは後ろの足が内側に入ることがあるっていうけど感覚だけじゃ全然わからないし。boat pose のハードオプションの足伸ばしたままもキープできない。でもま、考えながら集中して自分のベストを尽くすことを積み重ねるしかないのだから。結果はコントロールできないってのはまさにその通り。でも思い通りにならないことを哀しく感じるのではなく、そもそも結果は意のままにならないものという前提から始めればいい。報われないからと言って意味・意義が小さくなってしまうわけじゃないし。

<間食その2:3:10pm>
Johan アップル・パイ、万田酵素、ミルクティー (Twinings "Darjeeling")


片原 BC60。わーい久しぶりの翔くんだー。変わらずすっきりスリムでステキ♪ 懐かしい曲に新しいのも織り交ぜ、彼らしい選曲。柱があるわお立ち台ないわで見えにくいスタジオで適宜移動しながら、相変わらず思いやりを感じるレッスンだった。来てよかった〜。
BC#23-1 "Stuck on You"
BC#43-2 "Love Drunk" わーい。
BC#27-3 "Genie in a Bottle" これも久しぶり。最後にやったのは翔君が代行で来てくれた時のような気がする。いい曲〜。
BC#23-4 "Take a Break"
BC#35-5 "You Can't Stop the Beat (Hairspray)" ちょっと明るい曲を、って。
BC#51-6 "Where Them Girls at"
BC#23-7 "Hardcore Paradise" Wジャブ、クロス、アセンディング×2、二ー×2 左右。
BC#37-8 "Sea of Love"
BC#27-9 "I Believe in a Thing Called Love"
BC#27-10 "When Love & Hate Collide" この曲好きなのよー。苦手なカタが入ってても関係ない! 久々にやれて大満足。

<間食その3:5:30pm>
RF1 30品目サラダ、La Spiga 生ハムとカマンベールのサンド、サンコー ひじきスティック 9本、紅茶 (Darjeeling)


片原 BJ60。新曲前の最後のレッスンということで #62 の通しだった。古い曲ができるのを期待して行ったけど、#62 は城南 (宮川君 & 由香ちゃん) 以外では受けてないので翔君の動きを観察することに。というか、既に動き忘れてるとこいっぱいあったし。
BJ#62-1 "Last Time" やっぱり足の裏が痛いとバウンスが上手くできない。
BJ#62-2 "Say My Name" Destiny's Child のこれ、曲が好きだから一気に没頭♪
BJ#62-3 "C+C Music Factory MTV (TM) Medley"
BJ#62-4 "Calling (Lose My Mind)"
BJ#62-5 "Where Have You Been"
BJ#62-6 "Fantasy"
BJ#62-7,8 "Turn Up the Music"
BJ#62-9 "Quasar" 宮川君を思い出しながら。
コンバットもだけど、見てて動きの参考になることが本当にたくさんあって… 明確に動きの始めと終わりや、軌道というかその時その時のポジションがわかる動きをしてくれてたよな… と今さらながら感謝の気持ちが湧いてくる。 
BJ#62-10 "If You Would"
BJ#62-11 "Give Me All Your Luvin'"
BJ#62-12 "Climax" タオル敷くけどはみ出すから床が汗だらけになるやつー。

シャア Zaku II。もらったやつ。ちゃりこんのカギに付けたよー。

<レッスン>
ビランクスヨーガ (60) (安河内)
コンバット60 (片原) 代行
ジャム60 (片原)
(ストレッチ  15 min.)

 
Posted by : tocotkk | コナミレッスン '12 | 11:44 | comments(0) | -
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