blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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アタック♪ (編集中)
<夜中ごパン & 夜中の間食:12:15am>
Johan バタール?+Bordier 発酵バター、Kafer 肩ロースハムと有機玉ねぎのグリル、有機蕪の塩麹漬け、蒸し有機小松菜、有機人参とレンズ豆のスープ、ミルクティー (天の紅茶)、ちんすこう (紫芋) 2本




食べ物以外の写真も撮ろうと思ったのはいつのことだっけか。楽しい集まりの時も、大好きな人たちなのになぜか写真を撮る気にならない。自分とその人の関係が表れるような、その人に対する私の気持ちが表れるようなそんな写真が撮れるのなら撮るかな。とか言って最初の 1枚を撮らなければいつまで経っても始まらないままだよ。メールで送られてきた先日の忘年会の写真を見ながらそんなことを考えた。

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<朝食?:10:30am>
Bread ほうれん草とチーズのパン & 塩豆リュスティック、ミルクティー (Twinings "Darjeeling")


<昼食:12pm>
Evah Dining マクロビオティック弁当 (車麩とポテトの香草トマトソース・キャベツ・さつまいもとレンズ豆のターメリック煮・ブロッコリーの緑黄色パスタサラダ・さつまいも春雨のチャプチェ・山芋と大根の梅酢和え・有機玄米ごはん)、深むし緑茶、はちみつ生姜湯

今日のお弁当は好きな味ばっかりで幸せだった♪ 単純だけど。学校の給食で好きなメニューが来た時のようなそんなラッキー感。

木曜レッスン。今年最後の由香様アタック! 松永 BA60。ここんとこずっと足の裏の調子が悪くてあちこち割れてて出血中。祝日ヨガの時も痛かった。スタジオ前に着いた時に動きが悪くても心配しないでねの意味でちらっと由香ちゃんに言ったらすぐに走って絆創膏を持って来てくれた。始まる直前だったのに。ありがとう。
BA#51-1 "Have it All" 40% の確率で CD 飛びそう、と言ってたけど、最後まで飛ばなかったー! 久しぶりですっごく新鮮だった♪♪ 
BA#51-2 "Baby Baby" 最初はギャロップの時足の裏が痛くてあんまり動けなかったけど徐々に身体温まってきた。レッグカールになるとこが好きー。
BA#43-3 "Absolutely Not" 大好きなこの曲が来て一気にテンションアップ、足の痛みも気にならなく! …にしてもやっぱこれ、いいわ、曲も動きも! ちょっと曲も抑え気味になって、またドーンとスーパーマンやスクワットジャンプが入るとことか… 動きに集中できる感じで!  
BA#52-4 "Popcorn"
BA#51-5 "Crabbuckit"
BA#61-6 "I Need A Miracle"
BA#49-7 "Chocolate"
BA#46-8 "Sweet Dreams My LA Ex"
BA#46-9 "No Limit"
BA#46-10 "Viva Viva"
BA#50-11 "Breakaway"

<間食その1:3:20pm>
Bread 胡桃とゴルゴンゾーラのリュスティック & ブリオシュ・シュクレ・ポンムとでも呼びたいやつ、ミルクティー (Twinings "Darjeeling")

大本 BH45
BH#50-1 "Soldier of Love"
BH#50-2 "Won't Give Up"
BH#50-3 "Breakeven" やっぱりいいーーー! standing strength も大好き。 
BH#50-4 "I See You (Theme from Avatar)"
BH#50-6 "Sweet & Amazing" 今日も膝こぞうがっちりは掴めず。
BH#50-7 "Hey, Soul Sister" 大本ちゃん、最後の最後、歌った?! ♪♪
BH#50-8 "Please Don't Stop the Rain"
BH#50-10 "A Hundred Thousand Angels"
BH#50-11 "Tally's Lullaby"

<間食その2:7:25pm>
生姜入り玄米甘酒


一番ヶ瀬 CXWORX30。 
CXWORX#7-1 "End of Time"
CXWORX#7-2 "Alive"
CXWORX#3-3 "Money for Nothing"
CXWORX#8-4 "Dirty Dancer"
CXWORX#3-3 "Shake it" 
CXWORX#7-BT-2 "Pocketbook"

<レッスン>
アタック60 (松永)
ヒーリング45 (大本)
CXWORX30 (一番ヶ瀬)

 
Posted by : tocotkk | コナミレッスン '12 | 12:25 | comments(0) | -
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