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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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のんびり
<夜中ごパン & 夜中の間食その1:12:50am>
Bread (?) チーズとコーンのパン、グリル原木椎茸 & 有機ミニトマト、ミルクティー (Twinings "Ceylon")、Noyu タルト 2個 (生チョコ & ストロベリー)

Noyu のタルト、なんとか崩れず持って帰って来たストロベリーは初。苺いちごしてて美味しかった〜♪


<夜中の間食その2:3am> Ange Michiko チョコレート 6かけくらい
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<朝食> なし
<昼食 & 間食その1:1pm>
ファーム お惣菜 (水菜の煮びたし・茄子の味噌煮・切干大根と人参の煮物・南瓜煮) & 有機玄米ごはん、鮭茶漬け、有機ほうじ茶、豆乳ぜんざい (160g)=194kcal+有機小豆入り玄米餅 4切れ

ぜんざいにはちょっとお餅を入れ過ぎた。カロリーオーバーじゃ。

<夕食:6pm>  @咲々
塩焼き鯵定食 ¥1,600- (アジ塩焼き+蓮根・大根おろし、菜の花のおひたし、お豆腐のサラダ、蕪となんとか (蒟蒻みたいなの) の煮物、お刺身、白菜・紅芯大根のお漬物、お豆腐と揚げのお味噌汁、雑穀ごはん 2杯)、ほうじ茶 2杯

丁寧に作った味で美味しかった〜。特におひたしとお味噌汁の味が好みなのは嬉しい。お刺身も、つままできれいで気持ちよかった。ゆっくり食べられる時間があればまた行きたい。
飯・咲々(さくさく)
福岡市中央区薬院 2-2-33  Tel:092-716-8114
Open:11:45~15:00, 18~22:00

ジム行こうか迷ってたけど、午前中は風邪気味できつかったし、月に 1度のどうにも眠くてだるい日だったのでゆっくりすることに。完全に食べ過ぎだけど、明日から頑張るー。カラーリング済み!

<間食その2:8:05pm>
Rustaud クリームパン & りんごのパン & パン・オ・ショコラ、ミルクティー (Wedgwood "English Breakfast") 2杯


<レッスン>
なし

Posted by : tocotkk | 外食・ヘルシー系 | 20:37 | comments(0) | -
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