blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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ヒー 1本のみで沖縄料理をたらふく
<夜中ごはん:1am>
納豆、有機じゃがいも・ワカメ・有機小松菜・有機玉ねぎのお味噌汁 (昆布)、キヌア・もちあわ・黒米入り有機玄米ごはん

朝ごはんみたいな夜中ごはん。本当は納豆は嫌いで、黒豆納豆っていうのだけ好んで食べれるんだけど、前のスーパーで黒豆納豆を扱わなくなってしもーた。普通の買ってみたけどやっぱり好きじゃありません。大豆は好きだし偉いと思うけど。

<夜中の間食:1:35am>
Boulangerie L'est キャトル & カヌレ、鐘の形の人形焼き、ミルクティー (烏龍茶)

お土産にいただいた高級烏龍茶終了。これをミルクティーにするの、普通の紅茶よりさわやかで、かなりお気に入りだったのに。

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<ブランチ & 間食その1:11:55am>
Rustaud ル・グラン食パン ピザトースト (トマトペースト・チェダー・モッツァレラ・ゴーダ・有機玉ねぎ・黒胡椒)、有機ベビーリーフサラダ (有機りんご酢)、ミルクティー ()、Boulangerie L'est キャトル




<間食その2:3:40pm>
チョコレート、ナッツ入りチーズクッキー 3枚、抹茶のクッキー、コーヒー


<間食その3:4:10pm>
有機ぜんざい+有機玄米餅 1.5個、緑茶 (玉露) 2杯

バターたっぷりのさくさくお菓子も好きだけど、小豆も大好きなのね。困ったもんだ。

土曜レッスン。あーあ、今日から 1本のみ。スケ変恨めしやー。
安河内 BH60。リクエストがあったらしい #37 を 1~4曲目まで。balance は宮川ソングじゃないですか〜。でもこーちでやると全然印象が違っておもしろかった!
BH#37-1 "Fragile" コンバットのカタみたいな構えがあって。片手ずつ肩甲骨全体を動かすようににょきにょき〜っと真上に上げていくとこ、こーちはまさににょきにょき。とにかく手が伸びるくらいに出てくるんだものー。私は肩甲骨の動きが悪いから引っ張り出すのに一苦労。で、eagle でも腕を組むのによっこらしょと時間がかかる。こーちは腕が長く出てくるからひょいっと一瞬で組んでしまう。
BH#37-2 "Angelicus" Delerium feat. Isabel Bayrakdarian
BH#37-3 "Radio On", "Call Me When You're Sober" 2曲編成の standing strength、結構な強度だった〜。汗だく。eagle のように腕を組んでも胸が開けるこーち、そのステキなお手本を見て、自分も地面からの力をもらって気持ちよく胸を開くイメージはばっちりなんだけど、ぐげげと詰まって全然できなかった。しょぼーん。
BH#37-4 "Listen to Your Heart (Edmee's Unplugged vocal edit)" エアプレイン、軸足のお尻が引きちぎれそうに伸びてる感じがするのが左右の骨盤が揃う目安。それでもきれいに揃ってるかは自信ないけど。後ろ足が伸びないし…。
BH#59-5 "Born to Die"
BH#59-6 "Home" 首の前面を縮めないよう、肩を中に入れないように腹直筋の上と下の端を近づけるように折りたたむ意識で、悔いの残らないように丸くなる! 少しだけ違う感じにできた。正解に近付いたと思いたいけど…。
BH#59-7 "The Other Side" ホーススタンスに動きが加わった時に背中を反らないようにするのはほんとに難しかったけど、scorpion は反りそうになる要素がっつりでほんとにいい練習だった。
BH#59-8 "If My Heart Were a House"
BH#59-9 "In My Arms"
BH#59-10 "If I Rise" はーもうこの曲も最後かな〜。今までやったーやっと relaxation〜って気持ちにぴったりだった。眠くなったことすらないけど、私なりにはリラックスしてるのよ。
BH#59-11 "Contentment"

<夕食:8:15pm> @た〜ちまやぁ 約¥12,000? for 2
Sが誘ってくれたので、夜た〜ちまやぁ、ようやく実現! 突き出しのジーマミー豆腐からおいちくて幸せ! お決まりで早速ごはんを注文する大食い女ですが何か?


                                                小鳥パンと小鳥おにぎり。ツボ〜。
ジーマミー豆腐、しりしり人参、黒米ごはん+肉味噌、菜の花とミミガーの酢の物、うっちん茶、大根・豆腐・ラフテーの煮物、ドゥルワカシー、島らっきょう、ふーちゃんぷるー



海老とアーサの天ぷら、ゴーヤーとソーキのピザ、ソーキソバ、大東寿司、シークワーサージュース、手作りちんすこう、お茶


沖縄の幸 た〜ちまやぁ
福岡市中央区赤坂 1丁目6-23 オブジエ赤坂 1F
Tel:092-741-3534
Open:17~24:00  Closed:Sun. & holidays


<間食?その4:11pm> @スロンチャ
Bailey's

昨今の治安の悪さ等を鑑み、女性を誘って遅くなった時はエスコートするのがポリシーと言う S。当の女性陣はそれを迷惑がっていることを自覚していたけど、私も、そんな行為はありがた迷惑だしウザいから隙を見て巻くとか、それって単なる自己満足とか、不要と言われてもどうしても自分の気が済まないなら相手に気付かれないよう無事を確認するまで見送ればとか、例の如く言いたいことを言ってはみた。本当はチャリを飛ばして帰りたかったけど、夜更しはいつものことだし翌日早起きする必要もないし、面倒だから今日のところは付き合って納得させるか、道すがら話すことはいくらでもあるし、とチャリを押して帰ることにしてみたらばどっこい、近道だよと言って住宅地の中に入る暗くて細い道を選び、ちょっと迷った風…。(´ω`) それ全然エスコートじゃないある。寧ろ問題引き起こす要因作ってるw 家に着いたのは 2am くらいだったと思うけど、本当に相手を思うなら「エスコート」しなくていいように早く切り上げる方が紳士的かと。その思いやりだけいただきますって言ってるのに。
男ってめんどくせ〜 守るとか言うヤツに限ってプライド傷付けないであげる女じゃないとダメなくせに、とか思って誰ということはない仮想男子にプンスコしそうになる私も修養が足りないんだけど。でも Sのいいとこは、他人の批判なり自分と違う意見をちゃんと聞くところ。この件については柔軟性が要るよねというメッセージが翌日届いた。

<レッスン>
ヒーリング60 (安河内)

 
Posted by : tocotkk | 外食(和) & レッスン | 17:22 | comments(0) | -
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