blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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岡山遠征っ (何度目?)
多分 4回目? の岡山遠征。今日は 5H 近くは眠れたー♪ マイペース & ギリギリ星人なのは一応自覚しており、他人に迷惑をかけるのが嫌なのでこれまで単独行動だったけど、今日は待ち合わせしてたので私的には早めに行動したつもり… なのに私が起きて間もない頃 Iさんは既に博多駅に着いていたという… ねw

<朝食:10:50am>
Evah Dining ベジタブルハンバーグと日替わり惣菜 (さつまいもの胡麻味噌べジバーグ・リーフミックス・じゃがいもとセロリのきのこトマトソース・南瓜の豆乳フジリサラダ・花豆とうずら豆のオニオンマリネ・芽ひじきの煮物・切干大根の漬物)+有機玄米ごはん、緑茶

<間食その1:11:10am>
Evah Sweets 南瓜プリン、緑茶


日曜レッスン@コナミ岡山。
宮川 BJ60。黒T だったからちぇーノースリじゃないんだーと思ったけど、腕を上げる動きがたくさんあるからチラチラお腹や背中が見えていぇーい♪ えび先生にもそういう楽しみ(?) を提供して欲しいものだ (笑)。予想していた通りパワフルな動きと懐かしい細かいキュー♪ 勿論音をしっかり捉えてて、楽しく、ガシガシ気持ちよく動けた!!
BJ#66-1 "#thatPOWER" 3 flick のアームスはえび先生と同様、胴体がスライドすることによって進行方向と反対に自然に手が伸びる感じだった。
BJ#66-2 "Roman in Moscow" この曲もそうだったけどいろんな動きがえび先生と似てる印象だった。男子の力強さという共通点もあるだろうけど、きっと 2人が DVD に忠実に動いてるからなんだろうな。ライセンス取り立てなのにえび先生ってすごーいと改めて感心したり。
BJ#66-3 "Crazy in Love" crazy bounce の腕は先生毎にちょっとずつ違うから、割と何でもあり? 膝を開いて拇指球に乗ってバウンスしてる感じははっきり。前進する時の斜めに両手を振り下ろすとことか始まり・終わりがきちんとわかる流れない明確な動きでやっぱり〜♪ って思った。chest circle の時肩はそんなに大きく回してなかったような。
BJ#66-4 "Call Your Girlfriend (Kaskade Remix)" 肘から先をくるっと回す動きはちょっと硬さがわかる感じだったけど、swing arm は身体が斜めに開くまですごく大きく動かしてて、体側もしっかり伸びてて、強度高く動いてくれる宮川君らしかった♪ 腕もしっかり伸ばしてたし。あ、そしてここが最初の腹筋チラ見えポイント♪
BJ#66-5 "Rest of My Life" drag run は周りの人の描く円が小さくて思うように動けなかった。城南の広いスタジオのありがたみを感じた。
BJ#66-6 "I Could Be the One (John Christian Remix)" 音に合わせてシェイクするオプはご紹介なしだったけど勝手にやっちゃった。
BJ#66-7 "Freaks" 楽しかった〜♪ Six60 のとこはだんだん腰の位置を低く。
BJ#66-8 "Don't Stop the Party (R3hab & ZROQ Remix)" chest circle の時の胸、きゃーっていうファンじゃなくても萌えーな感じだったよ!
BJ#66-9 "Make the Crowd Go" over the top は後半腕・体側をめいっぱい伸ばしてかなり大きく動かしてた。首も振るように。
BJ#66-10 "Glowing (Fedde le Grand Remix)" swim arm のとこの足は、片足のつま先だけ上げるのか、反対側の足の踵も上げるのか、どっちだろー? ってよく話題になるんだけど、レッスン後実演付きで質問したら、踵に乗ってつま先を上げてるけど、そこはずっと拇指球、って教えてくれた。どこが上がってるかってことより、拇指球に常に乗ってるってことが大事ってことね!?
BJ#66-11 "My Eyes"
宮川ラブなお友達から見て来てとの要望が多かった double grab、2つ目がすごく真っ直ぐ伸びてる印象だったのは、えび先生より腕が長いから? もう一方の腕を後ろに引いてるせいか、背中のラインが超かっこよかった。元々姿勢よくて背中かっこいいけど。で、たまに背中というか脇腹というかがチラッと見えてラッキー♪ なw
BJ#66-12 "D# Fat"
heel pump のとこの advanced option のおかげでまた腹筋チラ見え。hip circle のとこで上に上げた手は掌内側で両手の幅が広かった。
BJ#66-13 "Let the Groove Get in"

梶尾? BA60。BA#82、まだ 1回しか受けてないから今日はバンダナがトレードマークw の横山氏ビランクスではなく、広い方のスタジオのアタックへ。IRさんはジャム前のパンプもやってた小さくて可愛い女の子。脂肪がないからか、小さくて細いけど筋肉が目立つ。早鳥になるところがあって気持ち悪かったけど、大きな声でよくキューを出してくれて、元気で、いいところいっぱいあった。そりゃ由香様レベルの IRさんはそうそういないよね、と思い直して私なりに楽しんだ。会員のおっさんから出る合いの手かっ! ってかけ声も気持ち悪かったけど。
BA#82-1 "I Love it (Kandyman Remix)" 
BA#82-2 "Something New" へんてこニーアップは膝外で間違ってなかった。アームスは肩の高さで動かすって言ってた。
BA#82-3 "MIA (Basslouder Remix)" スーパーマンが右から始まって、両手パンチ付き前への Wドロップスクワット。
BA#82-4 "Partycrasher" スケーターで地面に向かって手を伸ばすのは、肩の真下、って言ってた。いつもの対角線ではないんだ。ストレートジャンプはシュートのイメージらしい。で、タック。
BA#82-5 "Get Up (Rattle)" プランクから片足ずつ手の横に寄せてスクワットからバービー式に。
BA#82-6 "Finally Found You (Northern Effect Radio Edit)" スクワット、バービー、ジャンプ。
BA#82-7 "Pump it Up (Monday 2 Friday Remix Edit)" バウンス横移動した後の前進、キラキラでは全然わからなかったけど、普通に、フツーのカウントでジョグ。スクワットで片手を床に着くタイミングもなんてことないタイミングだった。やっぱりキラキラまだまだだな…。
BA#82-8 "She Wolf (Falling to Pieces)" ダイヤモンドジャック、キックでスクエア移動。
BA#82-9 "Pour Some Sugar on Me" ジャック×3+タック×1。対面のスタージャンプのとこで煽られてしまった。
BA#82-10 "One Life" リピーターの時は重心軸足、ランジの時は真下、と的確な注意点を言ってくれた♪
BA#82-11 "Scream & Shout" サイドホバーからヒップリフト、マウンテンクライマー。
BA#82-12 "Mirrors" はぁ〜やっぱりいい曲♪

<夕食:6:40pm> ¥6,720 for 3
白ワイン、もずく、豚しゃぶサラダ、じゃこごはん・お漬物、明太子入り出汁巻き卵、鰹のたたき



Nさんの新幹線の時間に間に合うようにってことで駆け足だったけど、駅の近くでお疲れ様の乾杯 & ちょこっと食べる。例の如く早々とごはんを注文したけど、勿論全然足りない。

宮川 BC60。いやーもうーやっぱりコンバットは宮川君の動きが、私が知ってる IR の中ではダントツ好き! と改めて思った! 脇が締まって重心が低く常に隙がない感じ、周りの空気までがしゃきーんと締まるようなキレ。上北君も松ちゃんもキレキレなんだけど、力強さにつながるキレ。宮川君のは美しさにつながる。細かい・几帳面な性格に因るものなのかしらん。とにかく、どこをとってもかっこよくて、もうニコニコしっぱなし! しかも相変わらずフツーの顔でちょろっとおかしなことするしーー (>▽<)ノ彡 と最初から最後まで大大大満足のレッスンだった。はーそんなレッスンを日常的に受けてたのにー。異動から 10ヶ月、まだ福岡には戻って来れなさそうだけど、待ってるよー、みんなで、束になって!
BC#57-1 "Troublemaker (The Club Waiver Club Mix)" フックは肩が前に来るくらい。, "Dead or Alive (Live Mix)" カタ、さすが! やっとイメージわかった! 最後にテンション! 下の手は下向き。
BC#57-2 "Let's Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix)" ランジのハードオプションで床に手を伸ばす時真顔で斜めってる人になる「こうなってませんかー?」が出たー! きゃははは。笑ってヨロけそうになるのをぐっと堪えた。
BC#57-3 "I'm Alive (Hardcore Mix)"
BC#57-4 "The Phoenix" 
サイドキックかっこよすぎてもう蹴られてもいいと思うくらいだった。超痛そうなんだけど。そして蹴りも戻しも無駄なく直線的で素早くて軌道がしゃきーんとしてるっていうか…もう! フロントキックは伸びるように遠くを蹴ってさっと戻すって言ってたかな。まさにそんなキックだったからイメージがよ〜くわかった♪
BC#57-5 "Roll over Beethoven"
スピードボールのとこでボクシングのトレーニングのふり=ボールをパンチする動きをしてくれたけどこれまた上手いんだ! 他の曲で出て来た懐かしのやられて吹っ飛ぶふりも相変わらず上手かったー。
BC#57-6 "This is Love (Basslouder Remix Edit)" これもね、もう最初のゆっくりのとこから、しゃきーんとしてて、「えっ? もうそんなにかっこよく?」って目が覚めるような思いだった。コンビネーションになってからのかっこよさはもちろんのこと。最後のニーも鋭くてかっこいい。ニーの時はいつもちゃんとつま先きれ〜いに下だしね〜♪♪ 回し蹴りも、roundhouse kick という別名に納得する、ぐるっと大きな半円を描くようなキックでね〜。足先・足の甲まで神経行き届いててきれいだし。超一瞬止めるようにしながらも素早く戻せるあの筋力とコアの強さ。惚れ惚れ。
BC#57-7 "Stand Up for Rock 'N' Roll" トリプルエルボーは、ちゃんと (相手に) 届いてますか? って言われて、肘を自分から遠い方側に当てるイメージが掴めた。アセンディングエルボーも、手が肩に付くまで肘を真上に。ジャンプニーはふわっとではなく、やっぱり鋭く、研ぎ澄まされた空気のようなオーラをまとう感じ。でもジャンプニーよりその前のバックニーがかっこよくてしびれた。私の膝が内側に入る問題も、肘をきっちり脇に引くことで (肘と膝の動きがちょうど真反対のベクトルになるからか) だいぶ改善する気がした。
BC#57-8 "Feel Alive" 宮川君のアッパーって一体どうなってるんだろう? とは昔から思ってたけど、今日久々にかなりまじまじと観察。脇がほんとに締まってて身体のすごく近くからパンチが出てるのと、身体の捻りを使って打つ手と同じ側の足の力が手に伝わっている感じ。そして、下から打って当たってるだけじゃなくて、打ち上げてる? 打ち抜いてる感じ? でもやっぱりどうやったらあんなアッパーが打てるのかわからない。何が起きてるのかー?! あ、そうそう、盛り上がってるところでなんと昔の Fire みたいにぐるーっと 1回転!! キャー!! そんなパフォーマンスも?! ポーカーフェイスと冷静さ、情熱的な動きの塩梅が絶妙ざんす!! さすが宮川先生ーー!!!
BC#57-9 "I Love it"
BC#57-10 "My Songs Know What You Did in the Dark (Light Em Up)"

<間食その2:8:10pm>
Vie de France セサミ&マロン (ホイップクリーム入り) & 北海道えびす南瓜パン、綾鷹 (hot)


宮川君、レッスン後は岡山の会員さんに取り囲まれるので (BJ, BC ともにレッスン前の列が早くできるようになって列も長くなって、参加者も増えてた!! 宮川君の実力を考えたら当然のことだし嬉しく思った♪) 前回も同じ日に岡山に来てた Nさんとストレッチ。最後に来てくれたので、ジャムの swim arm? のところの足についてと、サイドキックについて教えてもらった。時間があればアッパーについても聞きたかったー。また行く!!!

<レッスン>
ジャム60 (宮川)
アタック60 ()
コンバット60 (宮川)
(ストレッチ 3 min.)
 
Posted by : tocotkk | 旅行・レジャー・イベント | 23:52 | comments(2) | -
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コメント
>>なみさん
ジャムも大汗をかかせてくれるしかっこよかったけど、やっぱりコンバットはもーどーしたらそんなにかっこよくなれるわけ?! って問いただしたくなるくらいステキでした♪

タンクトップの丈については今日ズバリ聞いてくださいw
いや、でもえび先生のジャム、宮川君と比べても、ここはえび先生の方が好きだな、ってとこがいくつもあったし、かなりイケてることを認識しました。

普段かっこいいキャラじゃないだけに、レッスン中くらいは限りなくかっこよくなって欲しい。
| moley | 2013/10/30 8:39 AM |

宮川君やっぱり流石のレッスンだったのね。みやっち萌えーじゃない私だけど今回のジャムは彼でも受けたかった。そしてえび先生のジャムのタンクトップって丈が長くてお腹なんて全然見えないのは大人の事情かしら。
| なみ | 2013/10/30 8:10 AM |










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