blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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飲み会♪
<夜中ごパン:1:20am>
大豆と乾物のマリネ (ひじき・切干大根・玉ねぎ)、チシャ、Rustaud バゲット 1本!、6ヶ月熟成コンテ、サンタンドレ、白ワイン (Les Vignerons Artisans, Domaine Ellevin, Petit Chablis AOC, Bourgogne, chardonnay, 2011) グラス 1.5杯



<夜中の間食:1:50am>
Rustaud ダノワーズ・オランジェ & ドライフルーツ・マフィン & 胡桃スコーン、McVitie's ミルクチョコレート・ダイジェスティブビスケット 3枚=153kcal、ミルクティー (Wedgwood "English Afternoon")

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今日は飲み会だから心おきなく食べられるように、バイト先から直接ジムに行ってジャムの前に 20分でも 30分でも泳ごう! と思ってたのに、開始時刻を 30分遅くしてくださいと言われ、ハプニングがあって滞在時間も長くなったので、ジャムにもギリギリになった。

<ブランチ:1pm>
オートミールがゆ (無脂肪牛乳・メープルシロップ・シナモン)、mySmothie (ラズベリー)


土曜レッスン。水野 BJ60。1曲目からえび先生モジュールの #62 に。新鮮〜。Numb 聴いて幸せな気分になりたかったけど、これもよし。でも今日は滑るシューズを軽いからという理由で選んだところ湿気が多くていつもよりさらに滑り易く、滑らないようにするのにものすごく気を使っていつもほど楽しめなかった。ちぇ。
BJ#62-1 "Last Time (Knife Party Remix)"
BJ#62-2 "Say My Name"
BJ#62-3 "C+C Music Factory MTV (TM) Medley" ぐーの腕を上から持ってくる動き (何て呼ぶんだっけ?) のとこでえび先生がわざと硬い動きをしてみせたのは明らかに私の真似。くっそー。力入れてなくても肩が上がってしまうの!
BJ#66-4 "Call Your Girlfriend (Kaskade Remix)" ボックス的な動きのとこはかちこちにしかできないままー。股関節が硬いせい? 左右の足の長さが違うせい??
BJ#66-5 "Rest of My Life"
BJ#66-6 "I Could be the One (John Christian Remix)"
BJ#66-7 "Freaks" あーこれ楽しい! と思ってたらまたえび突っ込みが。ムキー!
BJ#64-8 "Sparks (Turn Off Your Mind) (Radio Edit)"
BJ#64-9 "Dark Side (Moguai Vocal Mix)" スライドするとこはやっぱり股が裂けそうにずるっと滑るので小さくしか動けなかった。
BJ#64-10 "As Long As You Love Me"
BJ#64-11 "How We Do (Original Mix)"
BJ#64-12 "Diamonds"

<間食その1:4:05pm>
浄水浪漫 シュークリーム、チョコレートファッジ、ココアクッキー、コーヒー 2杯


安河内 BB60。#62 もひょっとして今日でやり収め?! ベストが尽くせたかしらん?   
BB#62-1 "Figure 8"
BB#62-2 "Fields of Gold"
BB#62-3 "Impossible" 内側からのエネルギーを感じつつ、空から (こーちが言うように、天井ではなく空に胸を開くから!) もパワーをもらうこの感じ、幸せを感じる〜♪
BB#62-4 "Skyfall"
BB#62-5 "Let it Be"
BB#62-6 "Little Talks"
BB#62-7 "Love is All I Got" プランクに戻る前胸を開く=コブラの形になるのに時間がかかる。どうしても一旦肩が上がり首が縮みそうになるー。(>_<) 
BB#62-8 "Winter Song" 今日もツイストは難しかった。慌てて捻らず縦に… 脊椎を伸ばしてからやるイメージで。
BB#62-9 "Stay"
BB#62-10 "River of Love"
今日は憧れのあの方を含めた飲み会♪ ってことで、速攻お風呂に入ってちゃんとメイクして (ちゃんとでもないし髪は相変わらず乾かさなかったけどw) チャリを飛ばす〜。おっと 3,4分時間がある♪ と数軒隣の L'est でパンを買うことは忘れず (笑)。 

<夕食:8:30pm>  @まんぷく屋
総勢 8名! 珍しくワインの他に梅原酒、焼酎 (芋、ロックで) を飲んで結構酔っ払い。Yちゃんの酔っ払い具合には負けるけどw ボトルキープしてあるからまた行くぞー。あ、憧れの方の前でも勿論いつもの調子で食べ、早々とおにぎり 2個注文。「よく噛む!」と注意を受けますたww

今回写真はこれだけ!

<レッスン>
ジャム60 (水野)
バランス60 (安河内)

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '13 | 04:06 | comments(0) | -
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