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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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Xmas で 2013 水曜ラスト!
<夜中の間食:4:15am>
本家尾張屋 蕎麦板 10枚、Boulangerie L'est チョコレート・シュトーレン 6切れ、コーヒー (Drip On "モカブレンド")

京都の叔母からの宅急便に入っていた好物の蕎麦板! このしみじみとした味わいが大好きなのだ。

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水曜レッスン。えびパンが代行っていうのをせりちゃん経由で知りネットスケをチェックすると担当がうっちーだったので不幸中の幸いと喜ぶ。月曜祝日スケにせっかくうっちーパンプが入ってたのに、私には時間が早くて受けなかったから。因みにえび代行の理由はやっぱり肉離れ。でもジャムはするって。大丈夫なのかなぁ。
内村 BP60。超!! 久々のうっちーパンプ! うっちー節全開だった〜。語り口とか (見た目もw) 力強いわけじゃないけど、落ち着いて、大事なことをさらりときちんと言ってくれるうっちーらしいレッスン♪ 今日も言いまつがいやお入んなさいミスがあって期待を裏切らないのだった (笑)。
BP#73-1 "Release Me" おっとこれパンプでは久しぶりだな。
BP#78-2 "Beautiful Monster (Damn-R Remix)"
BP#75-3 "Shut it Down" 達くん@天神以来かもー。
BP#77-4 "Hold Me Tight (Manox Remix)" これだった!
BP#73-5 "Evacuate the Dance Floor"
BP#67-6 "We Got it Going on"
BP#75-7 "I Will be Here" そうそう、これ私の中ではうっちーのイメージ。
BP#75-8 "Ravers in the UK (Hypasonic Remix)" バイクの思い出が〜。
BP#75-9 "More" Usher♪
BP#75-10 "Whataya Want from Me"
レッスン後、いつもだったらもう帰ってる時間でしょ? って言ったら、「もう寝てる時間です」だって。ほえー力抜ける〜。急な代行ご苦労様 & ありがとうございました♪

<ブランチ & 間食その1:1:50pm>
つまんでご卵の目玉焼き、ボンレスハム・椎茸・有機玉ねぎのオリーブオイル炒め (黒胡椒)、蒸しブロッコリー、有機ベビーリーフ (有機りんご酢)、Boulangerie L'est 胡桃のリュスティック、有機ミルクティー (天の紅茶)、Yaoze シュトーレン 4切れ



冨岡 テクニカルエアロ。今日のトミー先生、赤トップに白ボトム。あ〜それくらいの Xmas 感なら出せばよかった。レッスンが始まると、これにサンタ帽を被って。たまたまタオルが緑だったからよしとしよう。っていうか昔から行事には興味があまりなくて成人式も家にいたという。母が買ってくれた着物 (振り袖ではなく訪問着だったけど) は 1度も袖を通してない。
1) たーんたたのリズムでクロスウォーク右移動、右足サイドマンボ・右手真横、右足アップ (トライアングルニーアップ)・左手真上、左に移動しながらターン。左足サイドマンボ、速いサイドランジ右左右→出した右足カール・両手を下からゆっくり真上に→胸前クロス、前マンボ・両手斜め下。五木シャッセでお尻から後ろに下がる、ターン、チャチャチャのリズムで前進しながら右足横に出す、左足キックボールチェンジ。左リード。
2) 2.5カウント目から速いオープン+Vステップ・1 両手斜め上→2 ぐーで胸前クロス→3 両手斜め下→4 右足閉じる時両手ぐーで肩の高さで右、閉じながら右回りターン、左足サイドランジ・左手パンチ、ニーアップ、フライクロスの変形でバランス (両手斜め上に上げて足をタッチするいつものやつ)。右斜め後ろに Gバイン (最後の左足カール)、左足から左斜め後ろに Gバインでターン。手付き Aステップ、スキップ前進・手 L字、左足前マンボ、後ろ向いて右足前マンボ・右手上から下へ回す、正面向きに戻る。左。
3) 正面向いたまま左足下げてビハインドクロス、チャチャチャでターン、Hジャック。?? 右へ Gバイン、右足伸ばした左軸ケンケンケンでターン・両手すぐ斜め上に上げる、両足揃える、右足ハイキック。左へポニー×2、カブリオレ、(カール) フロントキック・バックキック、ジョグ×2 でターン、ケンケン。左。

<間食その2:5pm>
和三盆 落雁、緑茶 (深蒸し煎茶)

CX に向かう番君がサンタ帽を被ってたのが目に入りプッ。いや、何がおかしいってサンタ帽を被ってもチャラチャラしたように見えなくてなんだか爽やかで真面目な感じが漂ってるのがw レッスンでは途中からトナカイのつののカチューシャへのお色直しもあったもよう (笑)。

<間食その3:5:40pm>  @C'est Tres Bon 平尾店
サバサンド、パリジェンヌ、コーヒー 2杯


水野 BJ45。両ふくらはぎにボロ障子の穴をべたべた塞いだみたいに激しくテーピングしたいでたちで登場のえび先生。毛の流れと反対向きにべりっと剥がしてやりたい衝動に駆られたことは言うまでもない。心配させた罰ね。でもまぁ土曜よりは明らかに不調と見えるような動きはしてなかったけど。#66 を選んだのはふくらはぎへの負担が持ち# の中では少ないからだろうけど、通しは久々だったので新鮮でよかった。
BJ#66-1 "#thatPOWER"
BJ#66-4 "Call Your Girlfriend (Kaskade Remix)"
BJ#66-5 "Rest of My Life"
BJ#66-6 "I Could be the One (John Christian Remix)"
BJ#66-8 "Don't Stop the Party (R3hab & ZROQ Remix)"
BJ#66-9 "Make the Crowd Go"
BJ#66-10 "Glowing (Fedde Le Grand Remix)"
BJ#66-11 "My Eyes"
BJ#66-12 "D# Fat"
レッスン後金曜のコンバットは代行になったりしないのかと聞くと、今年最後なので自分でやる、しかもジャンプニーかましまくる、とか言ってた。今日の足の状態もよくはないみたいだったけど、えび先生がそう言えば本当にそうするだろうなと思える。そういうとこには意地を見せ、実際やるところはすごいけど、頑張りどころがズレてるところが惜しい! (笑) でもそのおかしな優先順位・価値基準? をもったわけのわかんない性格が私は好きだったりする。

<レッスン>
パンプ60 (内村) 代行
テクニカルエアロ (60) (冨岡)
ジャム45 (水野)

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '13 | 06:29 | comments(2) | -
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コメント
>>せりちゃん
ほんとに。
せりちゃんが帰る時、いやーん帰らないでーって気持ちになったもん。
うっちーはほんと噛めば噛むほど味が出る感じで、いいよねぇ。
アタック、文さんのも受けたいなぁ。
スケ変後は文さんアタックかジャムか、せめてどっちかは受けられるようになるはず! と期待してたのに、
どっちも受けられないままで不満!!

来月、来年。
もうすぐそこまで来てる!
頑張って乗り切って!
待ってまーす。
| moley | 2013/12/30 5:28 AM |

いやはやお久しぶりでございました〜。

うっちーパンプ、受けたかったのにぃぃ!でした、車ん中で きぃぃー! と(笑)
うっちーらしさ?な会話とかおもしろかったし
えび先生にも会えたし、アタック受けれたし♪

今月は超多忙月間で城南レッスンゼロに近いけど
来月はちょこちょこ行けたらなーと思いまーす☆
| せり | 2013/12/30 12:59 AM |










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