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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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プールでちょこっと泳いで '13年の運動終了!
<夜中の間食その1:12:20am>
たねや 「ふくみ天平」 & 「珠久流美」、緑茶 (玉露) 2杯

「たまくるみ」は焙煎した胡桃に和三盆!

<夜中の間食その2:3:35am>
Chouette フィナンシェ、本家尾張屋 蕎麦板 2種 (黒胡麻 & 抹茶入り) 各 10枚、ミルクティー (えいこく屋 "Keemun")


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またしても朝になってから就寝したので起きたら昼過ぎ。お風呂や台所ファン等面倒な所の掃除は済んでるからつい油断してしまった。ベランダ・窓、冷蔵庫! どうしても好きな洗濯を先にしてしまい、苦手な整頓や捨てる物の選別作業は回避。だから片付かない。

<ブランチ:3pm>
グリーンボール・わかめ・有機玉ねぎのお味噌汁 2杯、なみさん 炊き込みご飯 2杯、千枚漬け、「有明の抄」焼き海苔


今日は朝から香椎でこーちビランクスもあったのだけど… 寝ずに行くのはきつかったし、年末の人混みでごった返す博多駅・天神を経由したくなかったので、最初から掃除の目途がついたら城南プールに行くつもりだった。
夕方ほんとに申訳ばかりの時間プールへ。足の裏が切れまくっているので、裸足で歩くのも痛かったし、水中でキックした途端思わず「痛っ!」と言ってしまうくらいだった。でもプールは私有? ってくらい空きすきでよかった。来年も水泳と縁がありますように。

<間食その1:4pm>
Chouette ガレット・ブルトンヌ & 抹茶サブレ、1本満足バー (シリアルブラック)=198kcal、ソフト麻花兒 2本、ミルクティー (えいこく屋 "Darjeeling")




<夕食:7pm>  @じゃじゃ馬
牛たたき、白ごはん!、牛蒡の天ぷら、赤・白ワイン グラス 各 1杯 他にも何か頼んだけど写真がないから忘れた…。


今日がやっと御用納めの K様とごはん〜♪ まんぷく屋は満席だったので近くの居酒屋で時間を潰してから。向かいの五鉄も満席だった。既にお休みに入っている人も多いし年内最後の営業ということもあってどこも稼ぎ時なのだろう。

<夕食その2?:8:15pm>  @まんぷく屋
刺身盛り、牛炙り、地鶏の炭火焼き、焼酎 etc.


これまたもっと頼んだんだけど写真がないので忘れた。実を言うと恐ろしいことに頼んだものを忘れただけではなく… 大失敗をやらかしてしまったのであった。ギャー!!! 酒は飲んでも呑まれるな。ちぃ〜ん。


<レッスン>
なし
(プール 20 min. 650~700m)
 
Posted by : tocotkk | 外食・居酒屋/バー | 09:02 | comments(0) | -
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