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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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まだ日中は 20Cもある…
<夜中の間食:1:10am>
手作りシフォンケーキ (カカオオレンジ)、松屋「老松」、Bayern Fukuoka ブロッコリー (キプフェル生地) ¥190、ミルクティー (Dalloyau "Ceylon OP")

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昨日よりは眠れたけど、やっぱり眠い。今日はバイトの後プールに行くぞー!! そして絶対早く (3am に) 寝るっ!!!

<朝食 & 間食その1:7:45am>
有機ベビーリーフサラダ (有機りんご酢)、Bayern Fukuoka ヘリンブロートヒェン ¥360 & リビーゼルクーヘン ¥310、有機ミルクティー (天の紅茶)


<間食その2:9:20am> 松屋「老松」、緑茶
<昼食:12:10pm>
鯖の塩焼き、有機ほうれん草のおひたし (かつお節・小豆島の生醤油)、有機人参としめじのきんぴらマリネ (胡麻油・純米酒・生醤油・有機りんご酢)、つまんでご卵の発酵バタースクランブルエッグ、プチトマト、キヌア入り玄米ごはん+ちりめんじゃこ、緑茶



明日も泳げないので今日はバイトの後コナ天プールに行くべく準備をしていたのだけど、探したい本があって Tsutaya に寄ったら最後、あっという間に 10pm に。Bon Repas も閉まっちゃったし。家ごはんをあっさり諦め日の出へ。

<間食その3:3pm>
Bourbon 豆乳のウエハース 4枚=160kcal、1本満足バー (シリアルブラック)、コーヒー

<間食その4:8:20pm>
Dalloyau マカロン 2個 (フランボワーズ & ヴァニーユ)、チョコチップチョコクッキー 2枚、紅茶 (バニラ)

<夕食:10:15pm>  @海鮮丼日の出 ¥980
秋刀魚塩焼き定食 (大根おろし・かぼす、南瓜の煮物、豆腐・揚げ・わかめのお味噌汁、白ごはん 2杯)、生姜の甘酢漬け、緑茶
やはりごはんはお代わりしないと絶対足りない…。
海鮮丼 日の出
福岡市中央区薬院 2丁目1-8 リアン薬院ビル
1F
Tel:092-791-7971
Open:11:30~22:30
久しぶりに HP を見たら、年中無休になってた!

<レッスン>
なし

Posted by : tocotkk | 外食・和 | 02:45 | comments(0) | -
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