blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
<< Halloween仕様の BJ#70 mash it! | main | 父入院! えび先生でも BJ#70 mash it >>
王子コン 1本
<夜中の間食:1:30am>
岐阜大垣 御菓子つちや 「延寿柿」、新宿中村屋 月餅 (木の実餡)、Jagabee (うす塩味) (70g)=232kcal、品評会煎茶

月餅ってカロリー高いらしいんだけど、好きなのよね…。やっぱり粉と油脂を bake したものが好きっちゅーわけやね。

*************
<朝食 & 間食その1:7:35am>
レタス、紅玉 1/4個、Bayern Fukuoka ローストポークサンド ¥360 & クリームチーズ入り胡桃あんパン ¥170、ミルクティー (えいこく屋 "Darjeeling")

↑何気にかなりお気に入りのあんパン、バターと餡も合うけど、クリームチーズと餡も合うのね〜。

<午前中の間食> Balanceup フルーツグラノーラ、緑茶

金曜レッスン。瀬戸 BC60。今日から王子も mix〜。mix になるとやっぱりステキ過ぎる選曲とどんな動きも頑張らずにさらりと上手にこなすえび先生のレッスンが恋しくなる。そして今日のラストパワーはえび先生が通らない高い声で叫ぶところが大好きな曲なのでちょっと先生の声が聞きたくなった。そう言えば今日はよく 4F体育館横の階段入口のところに置いてあるえびシューズもなかったけど、えびの姿すら見なかった。顔を合わせるとネガティブなことしか言われないけど、姿がないと寂しいもんだ。
BC#61-1a "Wrecking Ball (MaLu Project Remix Edit)", 1b "Beautiful Monster (Damn-R Remix)"
BC#59-2 "Danger Zone"
BC#59-3 "Be the One"
この曲は王子の印象強い。今回は横へのジャブ×2+アッパー×3 のコンビネーションからコンバットスタンスに戻るところをジャブで徐々に向きを変えるように指示してた♪
BC#61-4 "So What (M Edit)"
BC#53-5 "True Believer (Styles and Breeze Remix)"
BC#53-6 "Swagger Jagger"
BC#59-7 "Lost in Space" 王子コリオ間違ってたと思う。身体が Wアセンを覚えてたので多分間違いない。王子はジャブクロスが 3往復でアセン×1 になってた。
BC#59-8a "Falling from the Sky" いい曲で大好きだけどちょっと切ない気持ちになってしまっていた。
BC#61-9 "Watch out for This (Bumaye)" 仰向けになった時王子も久保山ちゃんもずっと足は真上に上げっぱなしだけどえび先生だけ最初は毎回膝曲げて下ろす。反り腰の私は腰と床の間の隙間を埋めながら (少なくとも埋める意識をして) 足を下ろすのがすっごくきついから、えびバージョンの方が強度は上がるんだけど、どうもえびが間違いのよーな。
BC#61-10 "Heart of A Warrior"

<昼食 & 間食その2:12:30pm> @浜勝
お弁当作れなかったので外ランチ。お昼時は仕方ないのかもしれないけど椅子に並んで座ってかなり待った。でもお代わりできるしまぁよしとする。
ヒレカツとチキンカツランチ ¥810、おしるこ ¥108


とんかつ浜勝 福岡百道HP店
福岡市早良区百道浜 1-3-70   Tel:092-851-8798
Open:7~24:00

今日も自主練@プール。きつくてダッシュできなかったし距離も泳げず。むー。RPM & BB に出たい気持ちもあったけど、コナマスが近いのできつくてもできるだけ水に触れていたくて。今期またまた CX たった 1回、BS & BA はゼロ! BB もマスタークラスはゼロ!!! 寂しいーーーーー!!!

<午後の間食>
1本満足バー (シリアルホワイト)=197kcal、コーヒー ¥110

<夕食その1 & 間食その3:6:40pm>
Rojiura Bakery ドライトマトのプチバゲット ¥200 & 焼きカレーパン ¥190、蒸し有機さつまいも、有機ベビーリーフサラダ (有機りんご酢)、有機ミルクティー (天の紅茶)、Rojiura Bakery ピスタチオとベルギーチョコのパン ¥200 & うす皮あんパン ¥180

ロヂウラベーカリー@西新のパンもお気に入り! いつも 6pm 近くにしか行けないけど、今日は結構種類があった♪

<レッスン>
コンバット60 (瀬戸)
(プール 1,000 m)

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '14 | 02:49 | comments(0) | -
スポンサーサイト
Posted by : スポンサードリンク | - | 02:49 | - | -
コメント









TOP