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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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イチローで始まった金曜
<夕食その2 というか夜中ごはん:12:20am>  @イチロー
白ワイン 2杯、キモ、ハツ、つくね、とりなんこつ、タン、四つ身、ピーマン、ぼんじり、塩つくね
Yちゃん・K君とプール組で急遽集合! 超久しぶりのイチロー、幸せ〜♪




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<朝食 & 間食その1:7:50am>
Bayern Fukuoka 黒パンサンド ¥360 & ヌッスポティッツェン 1/2枚、紅玉 & 柿 各 1/4個、有機ミルクティー (天の紅茶)


<間食その2>
緑茶、Bayern Fukuoka くるみあん 1/2個、1本満足バー (シリアルチョコ)、コーヒー (Doutor "モカブレンド")

前回のスケ変までは週3 のえびコンを受けていたのが、いきなり週1 に減り、その 1本が月曜なので祝日の度にカットされ… ほんとに受け足りないーと思ってきて、来月からはまた 2本は受けられると思っていたところへの退職。今日の昼間の 45分レッスンもどれだけ行きたかったか…。K君が早速教えてくれた今日の使用曲:Numb, I Do Not Hook Up, The United Vibe, I'm Alive, Hello, Burn it to the Ground, Hardcore Angel, Overload, Doesn't Mean Anything。あーーどれもやりたかった。無念…。

<昼食 & 間食その3:12:15pm>
Bayern Fukuoka サラダ ¥472 & チキンカツサンド ¥360、つまんでご卵の茹で卵、有機ミルクティー (天の紅茶)


金曜レッスン。瀬戸 BC60。原ちゃん、今日はステージに上がらず、彩夏ちゃんと西Mg! と左後ろにいた。
BC#61-1a "Wrecking Ball (MaLu Project Remix Edit)", 1b "Beautiful Monster (Damn-R Remix)"
BC#61-2 "Shot Me Down"
BC#61-3 "Every Breath You Take"
BC#53-4 "Sweet Dreams"
BC#53-5 "True Believer (Styles and Breeze Remix)"
BC#61-6 "Get Low"
BC#59-7 "Lost in Space" 今回はちゃんとアセン×2 だったーすっきり♪
BC#59-8a "Falling from the Sky" 大好きなこの曲、王子もガシガシ。でもこれはもう 1回えび先生で受けたかった… と涙がじわー。くそーとめそめそを振り切ってパンチ打ちまくる。いいの変な女でも。
BC#61-9 "Watch Out for This (Bumaye)"
BC#61-10 "Heart of a Warrior"

<間食その4:2:30pm>
鈴懸「甘芋」(白餡入りスイートポテト)、緑茶


内藤 RPM45。久しぶりのバイク、久しぶりのキラキラレッスン。今日のキラキラは熱くてよかった〜〜。バックナンバーも覚えてくれて、その心意気も嬉しいし、気に入った曲だからかキラキラのテンションも高くて。その調子で頑張ってー。アタックも復活したから日曜は出るよと予告。
RPM#63-1 "Pumpin Blood"
RPM#63-2 "The Spark"
RPM#48-3 "Celebration (Blunatix Mix)" レッスン前にキラキラから今日はバックナンバー #48 やりますと聞いてたけど、曲が始まるまでどれなのかわからなかった。なんとこれは! 由香ちゃんの曲!! 涙出た。
RPM#48-4 "One Love"
RPM#48-5 "Brick by Boring Brick" Paramore のぱらっぱっぱぱっぱ〜らら のやつ、キラキラもすごく熱いキューを出してくれて、よかった〜〜♪♪
RPM#63-6 "Dear Boy"
RPM#63-7 "Toca's Miracle (Original Mix)"
RPM#63-8 "Shot at the Night"

<夕食 & 間食その5:6:50pm>
Rustaud ミニバタール、胡瓜スライス+6ヶ月熟成コンテ、つまんでご卵の茹で卵、キャロットラペ、レタスとベビーリーフ、手作りシフォンケーキ (胡桃キャラメル)、東京ばな奈ゴーフレット (チョコバナナ)、豆乳のウエハース 2枚=80kcal、Balanceup 玄米ブランはちみつレーズン 3枚=137kcal、ミルクティー (えいこく屋 "Darjeeling")

今日で百道浜での仕事満期終了。来月までレッスンだけでもしてくれたらえびコンもっと受けられたのに。有給消化のために 本当は 12月末までは自分の責任であるべきレッスンを放り出してしまうえびを恨む。


<レッスン>
コンバット60 (瀬戸)
RPM45 (内藤)
(プール 1,000m)


Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '14 | 11:04 | comments(0) | -
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