blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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私でも今年初めて寒い! と思った〜
<夜中ごパン:12:55am>
蒸しスナップえんどう、茹で菜の花、つまんでご卵の茹で卵 (Ohsawa 豆乳マヨネーズ & 柚子胡椒)、Boulangerie L'est ふすま食パンオープンサンド (レモンオイルサーディン・マッシュルーム・黒胡椒)、有機ミルクティー (天の紅茶)

<夜中の間食:1:15am>
Monteur 牛乳と卵のエクレア=207kcal、素焼きナッツ (アーモンド・カシューナッツ・胡桃)、きなこ餅、有機ミルクティー (天の紅茶)

****************
<間食その1:1:50pm>
蒸しさつまいも、苺大福、苺 3個、緑茶 (品評会煎茶)
<間食その2:3pm> 素焼きナッツ


金曜レッスン。瀬戸 BC60。今日もギリギリ到着〜。今日はビデオ撮影の準備がしてあったので迷った挙句最後尾に。足元まで鏡に映りたいのでステージに完全にかぶってしまうポジションは前の方だとしても好きじゃないのだ。
BC#53-1a "Written in the Starts (Sunny Dee Remix)", 1b "Are You Ready for This"
BC#53-2 "Rock N Roll All Night" 今日はビデオ撮りだから all #53 なのか、久しぶりの曲がきたー。
BC#53-3 "Shine on (Hixxy Remix)"
BC#53-4 "Sweet Dreams"
BC#53-5 "True Believer (Styles and Breeze Remix)"
BC#53-6 "Swagger Jagger"
BC#53-7 "Blade (Re Con Remix)"
BC#53-8a "Summer Rain"
BC#53-9 "Bangarang" oblique shredder の。
BC#53-10 "Is Anybody Out There?" やっぱり #53 通しだった。それはそれで新鮮でよし。

<間食その3:4pm>
Jagabee (うす塩味) (40g)=232kcal


内藤 RPM45。今日も一生懸命やってくれたのは伝わったけど、どうやら試験中らしく (キラキラは鍼灸の勉強中) コリオミスが…。でも今日は気にならなかった。気合い入れるとこの声とかすごく気持ちよかったし。試験も頑張れ。
RPM#60-1 "Let Me Love You (Until You Learn to Love Yourself)"
RPM#60-2 "Diamonds (Bimbo Jones Vocal Edit)"
RPM#60-3 "Army of Hardcore (Extended Club Mix)"
RPM#60-4 "If I Lose Myself" OneRepublic。
RPM#61-5 "Ready to Rock" これはコンバットより断然バイクの曲! 合う♪
RPM#61-6 "Forever is Ours"
RPM#61-7 "I Could Be the One (John Christian Remix)" いやーんえび先生の曲ーー (=BJ#66-6)。
RPM#61-8 "Mirrors (Radio Edit)"
RPM#61-9 "Royals"

<夕食:6:30pm>
京都 大徳寺さいき屋 鯖寿司と出汁巻き卵、有機春菊と胡桃のサラダ (有機りんご酢・Oliosanto オレンジオリーブオイル)、有機ほうじ茶

矢野 BB45。退職ではないけど来月からレッスンはなくなるので今日入れて残りあと 3回の里々ちゃんバランス。この時間もプールに行くことが多くなってたので本当に久しぶり。
BB#61-1 "Paris"
BB#65-2 "Take Care" ああーーーやっぱりいい曲ーー。でも右足親指の先が切れて痛くて右足でまともに着地できず、流れるように動けなかったのが心残り。右足だけ浮かせたり、指を着くところを足の甲で支えたり。
BB#66-3 "Hold On" 久々に受けた里々ちゃんレッスンで 2,3が彼女ができる中で 1番好きかもって曲!! しかもこの曲自体は 2回しかやってないからすっごく嬉しかった♪ 新曲になったばっかりの頃より里々ちゃんのキューもわかりやすくなってて、楽しく受けられたよー。
BB#66-4 "Say Something" これもいい曲だった。
BB#66-5 "Stolen"
BB#61-8 "Clouds" この曲の始まりのギターのとこが大好き。前後幅狭めのダウンドッグからのツイストで視線を上げると気分悪くなるので下向いたままなのがちょっと残念。
BB#61-9a "Summertime Sadness", 9b "Lost"
BB#61-19 "This is Our Tale"

最近は木金の夜泳いでたから今日も泳ぎたくてたまらんーでも時間切れー。明日のマスターズでがっつり泳げるといいな。

<間食その3:6:45pm>
Boulangerie L'est シュトレン 6切れ、有機ほうじ茶


<レッスン>
コンバット60 (瀬戸)
RPM45 (内藤)
バランス45 (矢野)


Posted by : tocotkk | コナミレッスン '14 | 03:05 | comments(0) | -
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