blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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天神祝日レッスン三昧のつもりが 2本のみ
<夜中ごパン:12:50am>
Rustaud カレーナン、干し芋 4枚、つまんでご卵の茹で卵、蒸しブロッコリー、有機ミルクティー (天の紅茶)

プールの A子さんからいただいた干し芋、美味しいー♪ この素朴な感じが堪らんね。噛み応えのある食べ物大好きだし。

<夜中の間食:1:05am>
手作りシフォンケーキ 抹茶小豆 & ココア胡桃チョコ、有機ミルクティー (天の紅茶)

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月曜祝日レッスン@天神。CX から行って 4本受けるつもりだったのが例のごとくグズグズしてたらあっという間に夕方。なんとかラスト 2本。
本田・早崎・松比良 BA60。2014年にやった曲ってことで、私は初めてか 1回受けたことがあるという曲ばかり。新鮮でよかった。
BA#86-1 "Happy (Nick Skitz & Technoposse Remix)" もう大ベテランの茜ちゃん、うぉーっと盛り上がる感じじゃないけどフォームは変な癖がなくきれいだし、キューはさすがに落ち着いて出してくれるからわかりやすかった。コリオがわかんない私にしてみればあとの 2人のリードよりも動きやすかった。
BA#86-2 "A Billion Lights" 1,2 は木曜に彩夏ちゃんでやったばかりで今日が 2回目。斜め前にジョグとかスリーステップランとか。
BA#85-3 "Roar" 初受け。roar なのでガオーってやるとこがバッククロスのとこで両手、リーチアップジョグしながら前進の前に片手ずつ斜め (BC のクロウのように) と 2種類あった。前に這って歩いてる人もいた。オプ職人乙、と思った。
BA#85-4 "I Came Here to Party"?? 不明。スクワットジャンプ? ジャンピングスクワット? ランジいっぱいー♪♪
BA#84-5 "I'm in the House" 真面目にガッツリ派と聞いてたのでずっと受けたいと思ってた早崎君、筋コンでようやく出番が来て、初受け。フツーにイケメンだし、歌ったりして思ってたよりもただ生真面目なだけじゃなく十分楽しかった。新曲は鬼のきつさらしいので、追い込んでくれるなら彼のソロマスター受けてみたいなー。
BA#84-6 "Feel the Love (Cahill Club Mix)"
BA#85-7 "The Roof is on Fire" ラダーいっぱい。これも初。前にダッシュして急停止してまたダッシュで下がるとこ、何歩ダッシュするのかわからないから足の左右がバラバラになって困った。正解はどうなのぉ?? あと初めての動きがバウンスで横移動した後、スクワットで反転するやつ。
BA#84-8 "Dangerous" 後半のスクエア移動のとこ、1回はやったはずだけど、1回目はジョグ移動の後キック、2回目はシングル二ーリフト・片手パンチアップ移動なの忘れてた。キックのとこで松比良ちゃんが煽りにきてくれたのでちょっと張り切ってみたり。由香ちゃんを物理的に大きくしたみたいな彼女はカウントやフォームは私好みではなかったけどとーっても盛り上げ上手!
BA#83-9 "Poisonous (Ultimate Hardcore Mix)" タックジャンプはあるけどそんなに回数多くなくてジャックになるから強度はそれほど。
BA#84-10 "Firestarter" 多分これ。
BA#84-11 "Classic" プランク→右手を背中→プランク→左手背中→プランク。捻るマウンテンクライマー。クランチから両手両足伸ばす。Jackson 5 の "I Want You Back"、曲がいいのは言うまでもなく、声もいいわー♪
BA#84-12 "On My Way (Radio Edit)" 多分これ。

<ブランチ & 間食その1:2pm>
Rustaud ミルクハース トースト+発酵バター & ロースハム (黒胡椒)、胡瓜スライス、Boulangerie L'est 3種のチーズ、有機ミルクティー (天の紅茶)、叶匠壽庵「あも」4切れ、L'est キャトル


石川・中村・甲斐 BJ60。ゆーや君と文さんがいるから古い曲を期待したけどこちらもなんと 2014年で良かった曲ってことだった。でも人が変わるだけでも十分楽しかった。久しぶりに Yuya ワールドも満喫♪ 3人ってやっぱりいいね。1月からは城南にも文さん来てくれるからほんとよかった。mix の時には古い曲ガンガンやって欲しい。
BJ#69-1 "Jumper (Original Mix)" 甲斐ちゃんリードで始まり。彼女はほんとに声がステキ! 男前〜♪
BJ#69-2 "BaDINGA!" リードは取ってなかったけど Yuyaチェック。クラップのとこ、そんなに腰を前に出すようには歩いてなかったし何気なく動いてたけどなんかかっこよかった。手も長いしなぁ。
BJ#69-3 "Party Monster" 3人で絡むとこのキメは 1番前にぴょんと出てきたかったみたいだけどステージ縦幅が足りず。練習した時は成功したんだけど前が足りませんでしたーって。
BJ#69-4 "Everybody (Backstreet's Back)" 文さんリード。左右に足を揃えてぴょんぴょんの後足は交差させてた (えびは閉じる開くだけだったのが気になってたのよ)。
BJ#69-5 "Wrecking Ball"
BJ#69-6 "Pantsdown (Club Mix)"
北村姐さんや彩夏ちゃんのようにパンツを下げるフリは誰もしてなかったw
BJ#69-7 "Wild for the Night"
コリオ間違えはあれどこの動きは文さんって感じ! と思ってたのでリードしてくれてよかった。ねちっとセクシーに動かせたらやはり彼女が 1番でしょー。
BJ#69-8 "All of the Lights (Interlude)" クィーンウォークのところは城南の 3イントラの手が柔らか・しなやかできれいだと思った。その 1人のえび先生はもういない…。(ToT)
BJ#69-9 "All of the Lights"
BJ#69-10 "Wizard"
BJ#69-11 "Ladi Dadi (Tommy Trash Remix)"
BJ#69-12 "We Like to Party"
BJ#70-22 "Rather Be" ポーズのとこは 3人が左から順番にポーズしていってそれぞれ個性が出ててかっこよかった。でもえび先生がここ頑張ってたなーと思い出してちょっとうるっとしてしまった。今日はえび先生がやった曲だったけど多分 95% くらいは思い出さずに楽しめたけど。

<夕食:8:30pm>  @マイティガル
マイティガルセット ¥2,300 (カレー 2種:ラム & 野菜・ダル・セクワ・アルコアチャル・パパッドゥ・ミニモヒ)、水

ネパール料理と雑貨マイティガル Maitiighar
福岡市中央区警固 1-4-23 2F
Tel:092-751-5363
Open:11:30~14:00, 18~22:00
Closed:Fri.

<レッスン>
アタック60 (本田・早崎・松比良)
ジャム60 (石川・中村・甲斐)
(ストレッチ 10 min.)
 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '14 | 23:21 | comments(2) | -
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コメント
>>a.たん
えび先生がいなくなった城南は物足りなさすぎるので、たまには他店レッスン受けて新鮮な気持ちで楽しもうと思うー。
とは言え香椎や筑紫野は遠いので、来年はもっと行ける時天神に行こうかと。
まぁ火曜の行ける時と祝日だろうけど。
| moley | 2014/12/29 3:49 AM |

おお〜、来てたのね!
この日、私は残念ながら予定があり、
涙をのんでの不参加だったのだー、うう。
でもレポート読めてなんか嬉しかった〜。
こんな感じやったんやね。
| a. | 2014/12/28 1:02 PM |










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