blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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月曜。3週目、とまだ数えてしまう。
<夜中の間食その1:1:15am>
Rustaud クリームパン、資生堂パーラー ショコラヴィオン・キャラメル & ショコラヴィオン・エスプレッソ、博多長崎屋「元寇防塁」2個、コーヒー (イノダコーヒー "アラビアの真珠")


<夜中の間食その2:3:05am>
中央軒煎餅「花色しおん」藤紫 2袋 & 薄紅 1袋、緑茶 (八女煎茶)
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<ブランチ:11:50am>
志摩豆腐・金時人参・肩ロースパストラミのグラタン (有機玉ねぎ・マスカルポーネ・チェダーとゴーダのシュレッドチーズ・パルミジャーノレッジャーノ・無脂肪牛乳・トマトペースト)、有機ベビーリーフサラダ、Rustaud ロースカツサンド、つまんでご卵のポーチドエッグもどき (ほんとは茹で卵だけど待てずに早く上げ過ぎた)、有機ミルクティー (天の紅茶)
昼の部。永徳 RPM45。昼バイクは今日がラスト。と言ってもまだ全然ピンとこない。日曜の本当のラストでは今日と違う曲をやるらしい。最後まで頑張れヨーゼフ。
RPM#58-1 "Good Time" アタックにもあったからこれはなんとなくキラキラのイメージ。ヨーゼフもキラキラもこの# がモジュールだったねぇ。
RPM#58-2 "Get it Started"
RPM#58-3 "Party Bounce (Club Mix)"
RPM#58-4 "Let it Roll"
RPM#64-5 "Alone Together (Krewella Remix)" #58-5 は大嫌いなので (元々好きじゃない曲がヨーゼフのせいで嫌いになったんだけどね) ここで曲変えてもらってよかったー。音楽とは縁がないヨーゼフも、この曲の時はノリノリなのできっと好きなんでしょう。Fall Out Boy の威力。
RPM#64-6 "Face to Face (Rudee Remix)"
RPM#64-7 "Black Velvet (DJ Gollum vs Jan Wayne Remix)"
RPM#64-8 "Peace"
この後はプールに行ったけどどんだけ泳いだか忘れちゃった。プールレッスン(=柴田 スイミングフォーム・永江 スタート&ターン) にも出たかったんだけどー。

<間食その1:12:05pm>
Rustaud ミルクハース 3切れ 軽くトースト+マスカルポーネ & アカシアはちみつ、ガレノス 青汁マルチビタミンボーロ、有機ミルクティー (天の紅茶)


夜の部。原 BC60
BC#40-1 "Layla (Caribbaen Mix)", "Hot n Cold" Katy のこれ、好き〜。ちょっと胸が痛くなる。
BC#40-2 "I Know Kung-Fu" これは i know kung-fu! の直後にキョエーっと奇声を発したり瞬間芸みたいなポーズを決めさせようとする佐竹イメージが強くてw、今日も 1人思い出し笑い。
BC#40-3 "Sweetheart (Squad E Remix)"
BC#28-4 "Push it Again" べいべべいべー♪ で正面向きで右にサイドキック、右を向いて左ボディ、ぴょんと左に戻って左エルボー とか懐かしー。こういうコリオ、今全然ない!! カタは水平チョップした手を正面にもってきて、片手ずつ上と下でぐーのブロック(?)。
BC#28-5 "Hymn" うおーー宮川君の曲、久しぶりにやったぁああー。
BC#40-6 "Burn it to the Ground" これも、えび先生もたまにやったけど断然宮川曲。
BC#40-7 "Speed" これも久々。途中のダウンワードパンチに入る前のところでぐぃーんって音に合わせてパンチ打つ手を上に上げるとか、しょーたの最高に分かり易いキューでしっかり身体が覚えてた。
BC#42-8 "Miracle (SAD Remix)"
BC#42-9 "Fire Burning" ♪Somebody call 911, Shawty fire burning on the dance floor, whoa♪ でクランチアップして捻るパンチ×6 とか。
BC#42-10 "Second Chance"

<夕食 & 間食その2:5:40pm>
無農薬レタス+豚まん、プーアール茶、Boulangerie L'est コルネ、資生堂パーラー サブレ 3種


BP30
BP#47-1 "Surrender" ♪I raise my hands and I surrender〜♪ シンプルでいい曲や〜。今のところ原ちゃん選曲、コンバットよりパンプの方が好きー。
BP#54-2 "Run to You (Extended Version)"
BP#54-3 "Summer Rain"
BP#70-4 "True Believer"
BP#57-9 "Don't Cha feat. Busta Rhymes (More Booty Mix)"
(BP#57-10 "Unbreak My Heart (Regressa A Mi)")

←はい今年 4つ目のシュトレン。小さいの。

<間食その3:6:35pm>
Boulangerie L'est チョコシュトレン 5切れ、co-op フロランタン、プーアール茶


<レッスン>
RPM45 (永徳)
コンバット60 (原)
パンプ30 (原)
(プール 1,000 m?、ストレッチ 5 min.)
 

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '14 | 18:11 | comments(0) | -
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