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筑紫野行き損ねる (涙) (編集中)

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月曜レッスン。今日は筑紫野に行く予定だったけど、大雨警報が出たりして躊躇しているうちに間に合わない時間になってしまった。意を決して早めに準備していれば天気は大丈夫だったのに。ううーーー。来週は祝日だから行かないのにー!! とっととホームレッスンに行けばよかったけどそれも遅くなり、結局ラストのコンバット 1本のみ。わけわかんない 45分。別にマスタークラスでいいやんここ! (怒)
瀬戸 BC45。久しぶりに瀬戸君のスタジオレッスン受けれたのはよかった。
BC#68-1 "Freak", "Break the Rules"
BC#68-2 "Push"
BC#68-3 "On My Way"
BC#68-4 "My Songs Know What You Did in the Dark (Light 'Em Up)"
BC#68-6 "She Got it"
BC#68-7 "The United Vibe" 
BC#68-8 "Out Of My Hands"
BC#68-10 "I See Fire"

全然動き足りずプールへ。の割にガシガシ泳いだわけじゃなかったけど、でも今日は久しぶりに納得。先週ずっとうまくいかずもやもやしてた泳ぎに少し光が射した。まだリカバリーやローリングは上手くできないから大きく泳げてないけど、大事なキャッチ部分が少し掴めてきている気がするの! この感覚を忘れないうちに、明日もできれば泳ぎたい。

今日泳いで感じた点覚え書き:入水→スカーリングの角度・肩を入れることで自然に外向きになりキャッチできる・この時親指の意識を抜かない、水を掴むのは掌だけではなく腕の内側全体、脇の下まで大きく水を抱える、ここで水の上に乗れていれば腕全体で水を押して、肘から先 (前腕) を斜め前に沈ませながら前進できる感じ。

<レッスン>
コンバット45 (瀬戸)
(プール 1,200m)
 

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '16 & 軽食 | 03:56 | comments(0) | -
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