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コナフェス準優勝! (編集中)

さていよいよコナミスイムフェスティバル当日! やっぱりぐっすりは眠れないのであった。でも今年は 4時間は寝たかな。口角炎ができたりして体調はイマイチだけど、鼻水は昨日よりも出なくなった。いざ出陣〜。

<朝食:am>

今年は個人種目が 50m自由形、100m 個人メドレー、25m バタフライ、リレーが 女子 100m メドレー & フリー の合計 5種目に出場。30分しかないアップ時間が始まってすぐプールに入って泳ぎ始めたけど、人が多過ぎて全然思ったように泳げず。そうこうしているうちに飛び込み練習が始まり、自信がないのでその列に並んだけど、待ち時間ばかり長かったので 2回飛んだ後諦めてまたアップに戻る。それでもアップ足りなかった。身体は下半身が特に重かった。やな感じー。

<間食その1:am>
Mちゃん手作りおいなりさん 2個、weider in ゼリー、Mさん チョコレート 3個 & クッキー

結果。悉く飛び込み失敗。特に久しぶりだったけどベストが出したかった 50 fr では練習を始めたばかりのクラウチングスタートに挑戦してみたら大失敗。ターンも上手くいかず。タイムは平凡… 2年前に初めて参加した時の記録とほぼ同じでがっかりだけど、あんな失敗してたら当然か。どんな環境でも常に落ち着いて泳げるようになりたい。そして今みたいなぐちゃぐちゃの泳ぎ方ではこのくらいのタイムが限界だと思うので、引き続きフォーム改善に取り組むー。
50m fr 36.12
100m IM 1.34.61
25m fly 18.31
応援に忙しくてコーチにラップタイムを聞くのを忘れてた。IM と最後の fr リレーは 1泳だったから特に聞けばよかった…。IM と言えば、1個メ出場が始めた当初の目標だったけど、3年目にして達成したし、今回は 35秒切るつもりでそれもクリアできたからよしとする。次回 1個メ泳ぐ時は 32秒台出したいな。

藤井拓郎選手のワンポイントレッスン。その前に藤井選手、身長 184cm でふつーにイケメンで、泳いだら超きれいで速くて、きゃー♡だったっ! サインとかには興味ないからもらいに行かなかったけど。
飛び込み:脚力と言うより股関節の素早い曲げ伸ばしで飛び出す
タッチターン:片手を素早く引いて身体を開き、進行方向 (=来た道と同じ線上) に真っ直ぐ方向転換
クイックターン:重心は低いまま足の位置を変えて (回ると言うより足の裏を壁に持って行く) 方向転換
バタフライ:キャッチポイントを遠く
背泳ぎ:肩が水の上に出てから腕を回す
平泳ぎ:キックは膝上が抵抗にならないように踵をお尻に引きつける
クロール:左右のブレがないように、常に前頭部の同じ位置で水を切る

<間食:pm>
尾張屋 蕎麦板 (抹茶) 10枚、有機ルイボスティー

最後のリレー、今日は飛び込み全部失敗してたから最後の 1回くらいはと思って飛び込んだ第1泳、今日の中では 1番マシだったはず。後の 3人がみんな速かったので圧勝! その後のリレーは応援できゃーきゃー騒ぐ。あーやっぱりリレーって楽しい。泳いでも、応援しても。今回は参加者が少なくて開催が危ぶまれたようだけど、実現できてほんとによかった。準備で睡眠不足になったり当日も早朝から立ちっぱなし働きっぱなしのスタッフの皆さまに感謝〜。さて、着替えて臨んだ閉会式。結果発表をチームみんなとプールサイドで並んで待つ。準優勝げっと!! 瀬戸君は優勝狙ってたけど、準優勝でも初めてのことらしいからめでたいわー。そして準優勝と優勝チームは写真撮影があって、その時藤井選手と握手できたーきゃいきゃい。コーチたちも一緒に記念撮影。

<夕食:pm>  @お々田 ¥3,500-
打ち上げ。
お々田
福岡市城南区鳥飼 5丁目 20-18 エステートモア 1F
Tel:092-847-6637

今日の午後から叔母が来ていて明日は帰るので、ちょっと話くらいできるようにと 2次会はパス。お腹もいっぱいだし。そう、スタジオレッスンが減って胴回りがますます丸太化しているので食生活の方も少しずつ何とかしていかねばなんだなー。5月の大会までには泳ぎ方と身体を少しでも変えていたい…。←去年も書いたかもしれないけど。


<レッスン>
なし

 

Posted by : tocotkk | スポーツ | 23:29 | comments(2) | -
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コメント
>>もっちかちゃん
ありがと!
去年までは大会終わったらスタジオレッスン満喫! だったのに、今年は出たいレッスンがほとんどない寂しさ。うう…。
でもちょこちょこ陸に上がって来るわよっ。
IP パンプ受けたいと思ってるけど今週は木曜香椎に行かないから日曜に行くかもしれない…。
次はどのレッスンでご一緒できるかな♪
| moley | 2016/11/01 1:26 AM |

本当におつかれさまでした。

今日、元気な顔にあえてよかった。
たまには陸に上がってきてね。

では、おつかれちゃん!
| もっちか | 2016/10/31 11:08 PM |










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