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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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思い出のまんぷく屋 (編集中)

<夜中ごはん:1am>
蒸し大根の塩昆布載せ (マルシマ 茶漬昆布)、有機小松菜と木綿豆腐のお味噌汁、 キヌア・無農薬自然栽培黒米入り佐渡こしひかりごはん
 



<夜中の間食:1:50am>
Bakery Kanatsugu 塩パン & ベリーとチョコのマフィン、駒屋 塩豆大福、カフェインレスコーヒー

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<ブランチ:2pm>
Soup Stock Tokyo 東京ボルシチ (180g) =180kcal、つまんでご卵の茹で卵 (有機黒胡椒)、有機ベビーリーフと丸かぶり絶品胡瓜のグリーンサラダ、Leicestershire Red 3切れ、パン 2切れ

<間食その1:3pm>
+マスカルポーネ、


土曜レッスン。吉賀 マスターズスイミング
wu:



<夕食:pm> @まんぷく屋 ¥4,000×6
いつものメンバーと 1月には区画整理でなくなるまんぷく屋で久しぶりに集まる。大将にもいつもよくしてもらった。寂しくなるなぁ。思えば立体様と初めてごはんに行ったのもここだった。あの頃はまだ由香ちゃんや宮川君がいて、レッスンも充実だった…。


<レッスン>
マスターズスイミング (60) (吉賀)
(プール m)

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '16 | 05:29 | comments(0) | -
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