blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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今日も寝ちゃって運動なし☆

<夜中ごパン:1:15am>
Paul フルートなんとか ¥280+、つまんでご卵の茹で卵、有機野菜と丸かぶり絶品胡瓜のグリーンサラダ (有機りんご酢)、レスターシャーレッド、赤ワイン () グラス 1杯



<夜中の間食:3:05am>
マロングラッセ、抹茶ラテ (霧島産有機栽培抹茶)、Kaldi 素焼きナッツ (アーモンド・カシューナッツ・胡桃・マカダミアナッツ)


*****************
睡眠 2.5H未満! 2度寝してごはん食べる時間ほぼなし。お湯を注ぐだけのフリーズドライお味噌汁とごはん 1杯をとりあえず食べた出発! (超早食いだからこそできる技。)

<朝食:8:30am>
黒米入り新潟岩船こしひかりごはん 1.5杯、アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 (なす)+ねぎ・蒸し茄子


<昼食:12:25pm>  @峠の玄氣屋
今日はまともな時間のお昼。
玄氣セット (ちりめん青菜玄米おむすび・白菜の柚子胡椒和え胚芽米おむすび・鯖の味噌煮・根野菜・小松菜・ひじき・白菜ワカメお豆腐のお味噌汁・寒天)


<間食その1:12:50pm>  @Universal Cafe
コーヒー ¥250、クッキー ¥200


<間食その2:5:05pm>
Kaldi 素焼きナッツ (アーモンド・カシューナッツ・胡桃・マカダミアナッツ)

昨日はノーレッスン、今日こそは絶対寝ないで 6:45pm の BP30 から行くぞ! と意気込んでいたけど、やっぱり横になっちまいました。そして爆睡→レッスン断念、の流れ。ホームだったらプールだけでも… ってなるけど、天神は 11pm 閉館だし、少し遠いし、もーいっか、となってしまった。いかんいかん。体重計に乗るのが怖い。乗らなくてもわかってるけど。

<レッスン>
なし

 

 

Posted by : tocotkk | 外食・ヘルシー系 | 04:07 | comments(0) | -
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