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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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3回目の中村 BJ45 (編集中)

<朝食:am>



4/11, 12、すっきり完了。

<昼食:pm>  @Cafe Potters



月曜レッスン。今日も結局ジャム 1本。大野城の村山さんが来てた! 一緒にやるのかと思ったけど、1番後ろで受けてたよ。しょーじろー支店長が大野城との兼任になるから、祝日とかせっかくだから城南でジャムのレッスンしてくれたらいいのに。今回大野城は 90分の有料レッスンがあり、まーくんと柳迫君の BC ってのは美味しいけど、その後は村山さんと愛ちゃん担当のメガ。ジャム 90分なら絶対行くのに。
中村 BJ45。今週も開始前に何か説明してたみたいだけど、ギリギリに来たのでトイレに行ってて聞き逃した。自業自得〜 (泣)。
BJ#84-1 "Saint Bass City Rockers" sizzler で音がじゃーんとなるところ、音に合わせてジャンプして脚広げて着地するのがいいなと思いながら見てたら中村さんもやってたので 2回目からは自分も。
BJ#84-4 "Grrrrrrrr" 最初のジャンプして両足を開くとこ、中村さんは真横向き。ゆーや先生はかなり正面向きに近い斜め向きだった。肩を後ろに 4回のところは重心低く。
BJ#84-5 "Don't Quit" 右に跳んでにょろっと出す両手は斜め上に、って言ってたけど、sizzler で映ってるところではやや上向きってくらいだった。大事なのは引くところをシャープに速くするとこかな。
BJ#84-6 "Now And Later (Henry Fong Remix)" 
BJ#84-7 "Badam" 振りがない音のところはヒップサークルしながら 1回転してた♪ この音のところ何かしたいって思ってた。
BJ#84-8 "Questions" はぁ〜〜やっぱりいい曲♡
BJ#84-9 "Wobble & Jiggle (Extended)" お尻回す。
BJ#84-10 "EIGHT" 
BJ#84-12 "Annihilate" サイドタップの時の手は過去のジャムで出て来たように扉を開くように掌を床と垂直に立てて動かしてたけど sizzler を見ると扉を開く動きよりは肘が伸びている。最終的に掌外向きになるに至るまでは少し下向きになった方が肘が伸びるな。
BJ#84-13 "Fracture" この曲も大好き。swizzle は肩が前に出るまで肩甲骨から伸ばして小指側から捻り最後の左手の人差し指を立てて床をタッチ。両手を肩の高さで横に開くところ、甲斐ちゃんは右足から時間差でぱぱ、と開くように言ってたのでそうやってるけど中村さんは特にその点の説明はなし。腕を回すところの脊柱の動きが滑らか♡
BJ#84-14a, b "Scream (Extended)"
BJ#84-15 "Begin Again" 
BJ#84-16 "This Feeling (Kryder Remix)" 

<間食その3:5:55pm> 
、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)


昨日香椎で Yさんに水泳の本を 2冊借りて、早速読んだところまでで気になったことを試したりしてたら時間が来てしまい、泳いだと言える程は泳げず。でも水に触れたことがよかった。まだまだもっと水と仲良くなりたいのだー。

<レッスン>
ジャム45 (中村)
(ストレッチ 5 min.、プール 650m?)

 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '18 | 05:03 | comments(0) | -
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