blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
<< なみさんとまーくんコン、後香椎 (編集中) | main | 日本マスターズ! (編集中) >>
2部制のつもりが昼だけにー (編集中)

水曜レッスン。成瀬 BC45
BC#41-1 "Dragostea Din Tei (DJ Ross Radio Mix)", "My Life Would Suck without You" この 2曲目が大好きなんだー♪
BC#41-2 "Music Is Pumping" 途中からフロントキックはプッシュキックだったはずだけど、最近出て来た stamp kick のように遠くに押すようなキックをしてた。
BC#41-3 "Slow & Steady Rush" 
BC#41-4 "Enter Sandman", "Boom" 横向いてプライオプッシュ、プッシュキックがあるやつ。ジンガ、身体を斜めにしてニーアップ→サイドキック→ evasive sidekick とか。Boom! ってフロントキックするところが好き。楽しかったけど、この次の "Ballroom Blitz" がしょーたでやってじたばた楽しかった印象がすごく強い曲だから 45分でやれなくて残念〜〜。
BC#41-6 "Let Me Entertain You" バックキック、伸ばすのは間違いです、とはっきり言ってたのがよかった。
BC#41-7 "Desolation Row" 
BC#41-8 "What Do You Want from Me (Squad E Remix)"
BC#41-10 "Halo"


レッスン後念入りにストレッチしてからプールへ。ゆるゆるしか泳がなかったのに無駄に長居してしまって、帰った時間が遅かった。Iさんに久しぶりに会えたのはよかったけど。夜香椎に行くつもりだったのにごはん食べた後寝てしまって結局運動は昼だけになってしまった。増田コーチのマスターズ、大会前にどんなメニューをするのか楽しみにしてたのに。あーあ。

<レッスン>
コンバット45 (成瀬)
(ストレッチ 30 min.、プール 1,200mくらい???)


 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '18 | 02:35 | comments(0) | -
スポンサーサイト
Posted by : スポンサードリンク | - | 02:35 | - | -
コメント









TOP