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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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まーくんで BC#76 初受け (編集中)

<朝方の間食:5am>

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<朝食:9:20am>
Soup Stock Tokyo 北海道産かぼちゃのスープ (180g) =149kcal、Dean & Deluca 塩パン ¥180+ 1/2個

<間食その1:11:30am>
有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)




<昼食:12:15pm>  @回
スパイシーキーマ Bセット ¥1,000 (ミニスープ・塩麹ドレッシングのサラダ)


回 KAI
福岡市中央区薬院 3-13-20 Tel:092-525-4027
Open:12~15:00, 18~1:00, 土 12~1:00, 日 12~18:00

<間食その2:2:35pm>



火曜レッスン。一番ヶ瀬 BC60
BC#76-1a "HNDZ Up (Extended Mix)"
BC#76-1b "Shake That LaLa"
BC#76-2 "All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit)"
BC#76-3 "Who Knows"
BC#76-4 "Era"
BC#76-5 "Soundbwoy (Sigma Remix)"
BC#76-6 "White Lines"
BC#76-7 "Holy"
BC#76-8 "Ghost"
BC#76-9 "Knock Me Down"
BC#76-10 "Don't Forget Your Roots"


<pm>





大津 マスターズスイミング






<レッスン>
コンバット60 (一番ヶ瀬)
マスターズスイミング (60) (大津)

(プール )

 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '18 | 01:43 | comments(0) | -
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