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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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迷った末コナミお休み・後藤君ラスト BP60 覚え書き

<夜中の間食:2:40am>
Noyu 究極の生チョコタルト、シナモン入りホットミルク (無脂肪牛乳)


<夜中の間食:3:30am>
Vivani オーガニックエキストラダークチョコ パナマ産カカオ 92% 2かけ

1枚 80g= 518kcal
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<朝食 & 間食その1:am>
Bakery Nasan 絹の口どけ食パン ピザトースト (トマトピューレ・チェダーチーズ・有機玉ねぎ・有機黒胡椒)+ベビーリーフサラダ (白バルサミコ酢)、Soup Stock Tokyo 緑の野菜と岩塩のスープ (180g) =56kcal、ミルクティー (PG Tips)、Noyu 葡萄の焼き込みタルト


今日も朝起きたら足の裏の状態はやはりよくなく立つのが痛かったけど薬を塗って準備。出勤。

<昼食:12:30pm>  @ひるげつ
ゴア風ポークビンダル (L) ¥900

Oras もそうだけどここも元々バーだから喫煙者が集まるところが私にはマイナス。お店にいる間ずっと鼻に空気で見えない蓋をして鼻から息を吸い込まないようにしている。それでも洋服に付くタバコのにおいは気になるけど。我慢してでもたまには来たい。
喫茶 ひるげつ
福岡市中央区警固2- 15-23 Tel:092-716-6350
Closed:木日 *酒場 月 は 20~5:00 で毎日営業。

<間食その2:2:35pm> 
ひるげつ グラノーラクッキー & ココアアーモンドクッキー 各 ¥80、Dolce Gusto カフェオレ


父が久しぶりに来て顔を見る。新たなケガもしてないし、急に老けたとか呆けたという気はしないのはよいとして、家の中で色々余計なことをしているのでそれを発見しては黙って直していく。これが何気にストレス…。

7pm 頃になって帰って行ったけど、そう言えばちょっと服装が野暮ったくなっていた。ちょっとそれは酷過ぎるんじゃないという組み合わせをしていた訳ではなかったので何も言わなかったけど… 呆け始めた訳ではないと思いたい。

<夕食:5:30pm>
無農薬サラダ菜・有機胡瓜・なまり節のサラダ (自然の味そのまんま 鰹蒸しなまり節・有機黒胡椒・alce nero 有機白バルサミコ酢)、マツパン ライ麦パン 4切れ 軽くトースト、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)


足の裏が痛すぎてアタックはムリとして、今日はまーくんのコンバットだからどうしようと迷ったけど、しばらく横になって考えることにする。勿論熟睡してしまい間に合わなくなる。マスターズだけでも行こうかと思ったけど今日から 45分。わざわざ行くのもなーという気になりサボる。こういう時は体調がよくない証拠。おとなしく休んでおけばよい。明日頑張るのだ。
コナミ行ってなくてネタがないので、ポカをして出られなかった後藤君のラストパンプのセットリストをば。トップライドの後後藤君本人に聞いたもの。
9/29 (土) 後藤 BP60
BP#93-1 "Break Free" うんうん、いい曲。
BP#70-2 "It's All Your Fault" P!nk のこれ、後藤君でやった。
BP#77-3 "DJ Got Us Fallin' in Love" なるほど〜〜。
BP#91-4 "Beautiful Life (Mikkas Remix)"
BP#87-5 "My Songs Know What You Did in the Dark (Light Em Up)" Fall Out Boy やっぱり好き。
BP#86-6 "Dark Side" えーー受けたかったー。ジャムよりパンプの方が好き。
BP#79-7 "Grenade (Damn-R Mix)" ああーーやりたかったーーーしかも後藤君でやりたかったーーー!!!!
BP#103-8 "Paris (LOUDPVCK Remix)" バーのフロントレイズがあるやつ。
BP#81-9 "Mr Saxobeat" 結構好きなやつ。
BP#82-10 "Time to Say Goodbye" 

<間食その3:5:50pm>
The Sandwich Stand ブルーベリーチョコボストック ¥150、ひるげつ オートミールのチョコクッキー ¥80、Vivani オーガニックエキストラダークチョコ パナマ産カカオ 92% 6かけ、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)

 

 

 



<レッスン>
なし

 

Posted by : tocotkk | 外食・エスニック | 03:18 | comments(0) | -
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