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久留米でスイムクリニック (編集中)

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今日はコナミレッスンお休み。鉄人スイマー・原英晃氏のスイムクリニック in 久留米に参加するため。去年初めて参加した時は子供と一緒で午前中だったのが、今回は大人は午後からになり「クロールのストロークテクニックとローテーションのタイミング」という内容にも興味があったのではるばる行くことに。そしてせっかく遠路はるばる行くんだからと 1時間のプライベートレッスンも申し込んだ。


<朝食 & 間食その1:am>



<間食その2:pm> Weider in ゼリー



ところでこのカテゴリー、そもそも何で作ったのか忘れた。コナミ以外のスポーツイベントなので「スポーツ」でも「イベント」でもいいんだけど、運動をお休みして文化系・食べ物系イベントに行くことももしやあるかもしれないので、運動系は一応「スポーツ」にしておく。

スイムクリニック (90分)。



プライベートレッスン (60分)。申し込み時の簡単なアンケートでクロールを中心に 4種目を見て欲しいと書いていたのだけど、限られた時間内なので、4種に通じる身体が浮く姿勢の作り方や力の使い方…力を入れるポイントや入れ具合等について質問ができればと思っていた。幸い大筋群が使える姿勢や、抵抗の少ない姿勢についてクリニック中に説明があったので、それ以外の細かい点… 一般的な話ではなくて私個人の動きや姿勢の癖を見ていただいてアドバイスを! と焦点を絞って聞くことができ、すごく充実の 60分になった。特に、プールのコーチは自分のスイマーとしての経験に基づいて感覚的な説明をすることが多く、それはそれでとても参考になるのだけど、原先生は解剖学的に正確な表現をして説明してくれるのがよかった。曖昧な表現は誤解を招きがちだと思うので。





<間食その3:3:30pm> @モスバーガー  ¥870-
とびきりハンバーグサンド トマト & レタス (マヨ抜き) ¥460、ブレンドコーヒー ¥250、なめらかショコラ =187kcal ¥180-20 =¥160

レタスがたっぷりでトマトも大きくてマヨネーズ以外は何もかかってなさそうだったのに、甘ったるい変なたれかかってレタスはちょこっとでトマトも小さくて… とにかく写真と全然違う!! マズい! と例によって怒りが湧き上がってきたけど、朝出遅れて電車に乗る前にパン屋に寄れなかったり福岡に戻るまで空腹を我慢できなかったのがいけないので受け入れる。

 

特急で久留米から戻って来た後お風呂に入りにコナミ天神に行ったのだけど、せっかく習ったことをやってみたくなってプールへ。ちょうど乾いた水着やキャップも 1枚ずつ入ってたし。行く前に今井コン遠征に来てるはずの S子さんを探してうろちょろして、ちょっとだったけど話せたのもよかった♪ ガッツリは泳がなかったけどズルズル長居して、結局コナミを出る時には閉館時間に結構近づいていた。プライベートレッスンをしに来ていた大津君にも会えて質問もできたからよかった。1ヶ月は教育実習でいなくなるし、火曜のマスターズは今月から 45分になったばかりではなくなんと休講になるみたい!! それはダメでしょ支店長。あ、話逸れたけど。

<夕食:pm>
天然鯛のお刺身 (大根・胡瓜・ミツル醤油「生成り」濃口)、栗ごはん (胚芽米・無農薬和栗) 2杯、コスモス商品 じゅわーっと揚げた茄子のお味噌汁+豆腐・ワカメ
 
ってなわけで、珍しくまだコンバットはまだマスタークラス受けてませーん。バランスとアタックも勿論まだだけど、今期はどっちもせめて 3回くらいは受けたいな…。

<間食その4:pm>
Bon Repas 当店自慢のおはぎセット ¥257-78 =¥179、緑茶 (八女煎茶)



<間食その5:pm>
深川油脂 ポテトチップス (うす塩味) (60g) =345kcal


<今日の運動>
スイムクリニック (90)
プライベート (60)
(プール 2,500mくらい??)

 

Posted by : tocotkk | スポーツ | 01:42 | comments(0) | -
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