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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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注意しないと喉がヤバい

<夜中ごパン:12:40am>
もち豚ヒレ肉と有機葉野菜の有機バージンココナッツオイル炒め (有機からし菜・有機ルッコラ・アルペンザルツ岩塩・有機黒胡椒)、えのきのバター醤油炒め (よつば発酵バター・ミツル醤油「生成り」うすくち)、Chez Sagara パン・オ・フリュイ 3切れ & クロワッサン ¥180、赤ワイン (Alenjandro Fernandez, El Vinculo, Spain, 2013) グラス 2杯

<夜中の間食:1:15am>
Le Breton ピスタッキオ、Chez Sagara レモンパン ¥180、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos・低温殺菌牛乳)


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今日はお掃除当番の日で 30分ちょい家を早く出なきゃいけないのを忘れて夜更かししたためまたしても睡眠時間が 4時間以下。8年くらい前までは 4時間睡眠でも週末寝貯め? すればよかったんだけど今はもうダメ。歳には勝てない。朝家では眠いだけで気付かなかったけど、職場で声を出してみたら喉の調子が悪いことに気付く。風邪気味かも。昨日から正面の席の人がゴホゴホ咳してるのに今日もマスクしてなかったし、自分の抵抗力が落ちるとヤバい。今週末は遅ればせながらコナミフェスティバルのお疲れ会が控えているし、それを楽しむためにも注意しなきゃ。

<朝食:8:45am>
Chez Sagara 塩パン & パン・オ・フリュイ ¥400 2切れ、6ヶ月熟成 Comte 3切れ、つまんでご卵の茹で卵・有機水菜・有機ルッコラ・有機コーラルリーフのサラダ (胡麻ドレッシング・有機黒胡椒)、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos・低温殺菌牛乳)



今日はチャリを飛ばして石村カリーか火レー曜日の野乃猫に行こうと思ってたのに、昼外に出たらかなりの雨。同僚に傘を借りて徒歩で行ける BBB Potters へ。1F で折りたたみ傘と日曜に壊れたワインオープナー (ないと困る!) を新しく買ってから 2F カフェへ。

<昼食 & 間食その1:12:30pm>  @Cafe Potters
ガレットランチ (卵/ハム/チーズ)・ミルクティー ¥950、ファーブルトン ¥420-100、水

Cafe Potters
福岡市中央区薬院 1-8-8 2F Tel:092-739-2080
Open:11:30~15:00; ~20:00

<間食その2:2:35pm>
Le Breton マドレーヌ、Cote d'Or Fondant Puur ビターチョコ 3かけ、Dolce Gusto モカブレンド

<夕食 & 間食その3:11:25pm>
つまんでご卵の茹で卵+Ohsawa 豆乳マヨネーズ・柚子胡椒、紅玉・有機レタス・有機水菜・有機コーラルリーフのサラダ (千鳥酢・有機黒胡椒)、Chez Sagara パン・オ・フリュイ 2切れ、白ワイン (Chateau Mars 甲州ヴェルディーニョ 2016) グラス 1杯、Chez Sagara ガトーポンム ¥280、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos・低温殺菌牛乳)


今日はせっかくようやく 2回目の BC#77 マスタークラスが、しかもまーくんで受けられると思ってたのに、寝たら起きれなかった。目が覚めてからコンタクト洗浄消毒の renu やら何やらを買いにドラッグストア。そろそろヘアケア用品や化粧品も買わなきゃいけないし、何だか出費続きだー。

<レッスン>
なし

 

Posted by : tocotkk | 外食・カフェ/ベーカリー | 01:52 | comments(0) | -
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