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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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西と東でプール三昧 (編集中)

<夜中の間食:am>
makii 無農薬じゃがいものポテトチップ ¥380

勿論無添加、北海道村上農場の男爵いも・菜種油・塩しか使ってないやつ。半分にしとくつもりが 1袋完食。厚切り、こんがりきつね色で香ばしくて、ほんと美味しかったぁー。





帰宅後とりあえずつけた TV でやっていたドラマ「昭和元禄落語心中」が面白かった! 岡田将生君って昔からなんて可愛くてきれいなお顔なんだろうとは思ってたけど NHK で主役をやるようになってたとは。そして「落語ディーパー!」といい、NHK ったら落語づいてる? 因みに「落語ディーパ―」で、それまで写真で顔を知っている程度だった東出昌大を見たら、背もすごく高いし、落語について語る内容も姿もよくて、とにかく超絶かっこよくてびっくり。数年前まではときめきが欲しいー! くらいは思ってたのに、最近乾き過ぎて、ときめきがない生活になんの違和感も感じなくなっていた。たまには TV で動くイケメンを眺めてほぉーーと思うくらいはしないといけないかもw
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<am>

今日は朝から西市民プールに飛び込みの練習に行く! と思いながら寝たのだけどやはりぐずぐず寝直したりしてしまい、バスは 1時間に 1本しかないので乗り遅れると 1時間単位で遅くなってしまい、30分ほどバスに揺られてプールに着いたらもう夕方だった。帰りもバスは 1時間に 1.5本程度。香椎に行きたいので少し早めに練習を切り上げたら正解。通勤ラッシュなのか結構な渋滞ですごく時間がかかってしまった。

松窪 スイミングフォーム。クロール 2回目。先週はリカバリーだったけど、今日は実際推進力を生む部分。


<間食その:8pm> 蜂楽饅頭 (白) ¥100


マスターズスイミング
w-up: ()
kick:50×4 ×2 sets (IM, 1st on b, 2nd glide)
swim:50×4 ()

<レッスン>
スイミングフォーム (30) (松窪)
マスターズスイミング (45) (林) 代行
(プライベート )

 

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '18 | 03:21 | comments(0) | -
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