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久々の佐々木デー♡ (編集中)

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<朝食:am>


火曜レッスン。今日はまーくんが代行なので久々にマリナタウンへ! 帰りにはバスがなくなってしまうのでチャリではるばる。2回目だからもう道はわかっているのでチャリをブッ飛ばすのみ。なかなか遠いけど、30分程で到着。
佐々木 BC60
BC#53-1a "Written in the Stars (Sunny Dee Remix)", 1b "Are You Ready for This"
BC#60-2 "Black or White (Combat Remix)" 
BC#60-3 "Fly Away" アッパー交互×8カウント、前の手フック×4… の。
BC#60-4 "Emergency (Clockwork Remix)" スイッチランジ、スクワットから始まって、ラウンドハウスニー・サイドキックがしつこく続くやつね。ラウンドハウスみたいだけどただニーキックって当時言ってたやつだったっけなー。
BC#53-5 "True Believer (Styles and Breeze Remix)" 
BC#68-6 "She Got it (Blub Mix)" 横前後ろにキック。他の人で当たらないから新鮮〜♪ 
BC#68-7 "The United Vibe" エルボーがいっぱいあって、佐々木君さすが肩甲骨がよく動く。私は硬いっ。
BC#60-8 "Sunshine on A Cloudy Day (Eufeion Remix)" Wジャブフック、シザーズとか、アッパーがいっぱいあったりとかの。
BC#68-9 "Turn Down for What" 
BC#68-10 "I See Fire" 
待っている間に Stronger とか Turbulence がかかってたのでそれをやるのかなーと思っていたら違う曲で始まった。色んな曲を聞けるだけで幸せー。退職しちゃった柳迫君も mix の時はレッスン中に前後の曲がちらっとかかるのが何気に楽しみだったなー元気かなー。


プライベートレッスン


<レッスン>
コンバット60 (佐々木)
プライベート (30) (佐々木)
(ストレッチ 15min.)

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '18 | 03:16 | comments(0) | -
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