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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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絶不調の中薬飲んで忘年会へ (編集中)

朝採用の電話が。新しい仕事は連休明けからと決まりホッとしたのでまた寝る。今日は 11am~ のこーちバランスを皮切りにスタジオ三昧の予定だったんだけど。

<ブランチ:12pm>
無印良品 オクラ入りねばねば野菜のスープ+ワカメ、自然の味そのまんま 国産大粒黒大豆の納豆 (ミツル醤油「生成り」再仕込み 2015)、マキイ 蕪の酢漬け、有機キヌア・無農薬黒米入り胚芽米ごはん 2.5杯

<間食その1:1:10pm>
Oyatuya.u シュトーレンパウンドケーキ 2切れ、あまおう 2粒、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos・低温殺菌ノンホモ牛乳)

木曜レッスン@天神。寝て起きたけど超絶調子が悪くて鼻水も止まらなかったのでコナミは止めにしたかったけど今日は山口から S子さんが来る日で、平日休みでもない限りありつくことのできない行列のできるお店 Oyatuya.u のシュトーレンをげっとしていたので絶対渡すべく力を振り絞ってコナミへ。ギリギリになってまた駐輪場に停めている時間なし。
今井 BC45。今日は足にも負担をかけたくないからジャンプキックは封印ねと思って臨んだが、意外にもダメージが大きかったのは横向きにジャブ移動とかその後の正面に向かって踏み込む動き。特に踏み込むのがダメ! 足の裏の皮膚が動いて傷口が開く感じなのがわかった。だんだん痛くなって来るし。コンバットスタンスでのジャックもずっと右足に重心をかけていたので動きにくいことこの上ないし、足の裏がなるべく伸びないように動きを制限するとパンチも思い切り打てないし、カタの構えもやりにくいし、ほんと不自由なことこの上なかった。いつか寝違えて首を痛めた時も予測をしていないところで動きが制限されたり激痛が走ったりして、全身つながってるってことを痛感したっけ。あの時以来の不自由かも。
BC#-1 ""

<間食その2:6pm>
有機サラダ春菊と紅玉のサラダ (有機純りんご酢)、Amam Dacotan ナポリタンフォカッチャ ¥150+ &  あんことピスタチオクリームの黒胡麻リュスティックサンド ¥230+、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos・低温殺菌ノンホモ牛乳)

鼻水はますますひどくなるし、今日はコナミで会わなくなったコナミメンバーとの久しぶりの飲み会、欠席したかったけど… いつもレッスンを理由に断って来たのでレッスンを受けない今日くらい、顔だけでも出そう、とまず薬を飲むために食べる。薬が効いてくるのを待って、やっぱりきつかったけど出かける。夕食の支度をするのもだるかったし、どうせ食べなきゃいけないし、と思って。

<夕食:8:40pm>  @Aire
結局開始時刻より 1時間程遅れた。レッスン行かなくてもいっしょじゃーん。声がかすれて出ないのでいつもよりはしゃべらなかったつもりだけど、結局結構しゃべっていたらしい。そして自分的にはいつもより食欲はなかったんだけど人並み以上に食べたもよう。ワインもいつもよりはだいぶ少なくしか飲まなかった。しかし体調不良の割には途中で帰ることもなくあっと言う間に時が過ぎ楽しく過ごせた。料理も美味しかったし値段もリーズナブル〜。今回は 5人でワイン 4本しか空けなかったけど。
キャロットラペ、サラダの残骸、パエリア 2種 (兎とオレンジ・牡蠣と根野菜)、豚・鶏・牛の炭火焼き、赤ワイン 4種
炭焼きスペイン料理 Aire
福岡市中央区渡辺通 3丁目 6-24 Tel:092-519-3193
Open:17:00~1:30


<レッスン>
コンバット45 (今井)
(中殿筋 50×10, 45kg×10×3)

 

 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '18 | 03:25 | comments(0) | -
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