blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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練習会

<朝食?:7:25am>
想いやりファーム 生乳 180ml


ここ数日何かと皆さん令和初、と書いてるのを見てそうだったかと気付く感慨の無い私。昭和平成令和ともう 3つの時代に亘って生きておりますもの感慨もなくなるよーな。それとも numb になってしまっているのか。

<昼食:12:45pm>
オーガニックミネストローネ (300g)、ファーム 全粒粉パン+ゴーダ・有機玉ねぎ・有機黒胡椒、ひよこ農園 サラダスナップ 茹でたの


5/3 (金) 憲法記念日レッスン。スタジオレッスン行きそびれた。本日プールのみ。
吉賀 マスターズ練習会。マスターズ登録者対象で 60分だったけどタイム測定を 1人ずつやったりいつもの長話があったりで泳いでる時間はちょっとだった。
w-up:75×4 (cho)(1'30")
drill:50×4 (sc, swim/25)(1'15")
kick swim:25×8 (cho; 往 gk, 復 s)(40")
dive:12.5×4?
swim:50+25+25 (broken w/ dive, rest 10", 5")
久しぶりのブロークンでタイム測定。1本だけなのにベストタイムより遅いってどーゆーこと?? (ターンがド下手ってこと。) 香椎では 2,3セットやってたよーな。松窪君には鍛えてもらった。異動先の熊本で元気にしてるかな。
(total 800m)

<間食その1:1:10pm>
Cafe Potters ドフィノア ¥290+、ベーカリーナサン 絹の口どけ食パン 1/2枚+カッテージチーズ & メープルシロップ、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)


この後リレーメンバーと引継ぎ練習して、Yちゃん & Sさんと 50×10 (9割の力で 1'10") して、ダウンがてらフォームで 4種類ちょろっと泳いでからシャワー・お風呂を速攻済ませ父へ会いに千代までチャリ。
病室に着いたら父は眠っていたし、いつもやっているぬり絵も手つかずだったし、洗濯してきた物をクロゼットに片付けていたら目覚めたけどなんだか元気がなかった。と思ったら昨日から 38℃台の熱が続いてるそうで。数日前からお腹の緩いのが続いてたけど、転院時から 2kg近く増えてた体重が 2kg以上減ってしまっていた…。明日には熱が下がっていますように。

<夕食:8:40pm> @ル・ブルトン
グロット (ロックフォール・胡桃・生クリーム・はちみつのガレット & サラダ) ¥1,050+、スパークリングワイン ¥600+


ケーキも 3つ食べたいのがあったけど、さんざん迷って店内でしか食べられないクレープに。オレンジのコンポートにグランマルニエをかけて、目の前でフランベしてくれる。動画を撮ったつもりだったのに保存してなかったのか写真しか残っていなかった。まぁ青い炎は明るい店内ではどうせ映らなかっただろう。乱視の入った近眼で老眼も進みつつあるへっぽこ視力でも人間の目ってのはすごいのだ。どんな環境でも瞬時にピントを合わせてよく見えてくれて、感謝。
クレープ (オレンジコンポート・バニラアイス・グランマルニエ) ¥900+、ブレンドコーヒー ¥320+

Cafe Creperie, Patisserie Le Breton
福岡市中央区今泉 2-1-65 Tel:092-716-9233
Open:11~22:00

 



<レッスン>
マスターズ練習会 (60)(吉賀)
(プール 500+500くらい)

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '19 | 23:42 | comments(0) | -
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