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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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風邪っぽいので陸 2本のみ

昨日の夕ごはんの片付けもしないまま寝てた。雨に濡れて風邪を引いたのか?? 10時間くらいは寝たかもしれないのに起きるのが辛くて仕事休みたかったけど佐々木コンとゆーやジャムに行きたかったので頑張る。そのモチベーション…。

<朝食:am>




月曜レッスン。佐々木 BC45。今日は佐々木君ちょっと元気がなかった。お疲れかしら?? 私も体調イマイチ。首の右側が腫れてる感じで。リンパ? 危険や、ジャム止めて帰ろうか? とも思ったくらい。そして気持ちもしょんぼり。だってこの枠来年 1月から担当が変わってしまうし、佐々木君のコンバット自体土曜のマスター 1本に減ってるし、パンプもマスターズも増えてなかったんだもん。まぁ週1 でも近場でマスターズが受けられることに感謝だけど… 45分なのが惜しい。60分にしたらいいのに。
BC#36-1 Walking in Memphis, James Bond Theme
BC#69-2 I'm Alive これはなんか藤井君の曲ー。転職先のスポーツクラブで今も働いてるのかなー。
BC#52-3 When I Close My Eyes (Darren Styles Remix) 細かいところまで DVD? の通りにする佐々木君には珍しく、音に合わせてどんどんぐー引く の「どんどん」のところがクラップだった。
BC#73-4 Mama Do the Hump サイドキックと同じ足のフロントキックを連続で、ホップを入れてやるやつ。最後ギター。いかにもイギリス人な発音♡
BC#45-6 Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix Edit)
BC#44-7 Metal Kombat for the Mortal Man Kちゃんも未だにこれはかっしーの曲と言ってた。同じく!!
BC#60-8a Sunshine on A Cloudy Day (Eufeion Remix)
(BC#60-10 Now We Are Free) 簡易ストレッチ。

<昼食と言うか間食と言うか:1:25pm>
Rojiura Bakery 胡桃とゴルゴンゾーラ ¥230+ & 白イチジクとブルーチーズ ¥200+ & バナナケーキ ¥210+、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)



石川 BJ45。Kちゃんから recovery もやったのに早く終わったね、短いのかなと言われ、そう言えばやらなかった曲は何だろうと確認。3曲目 が James Brown の Get Up Off That Thing、川崎先生のストリートダンスでやる Lock の動きのやつ。4 Get Up は 2曲目でもちらっと出てくる首アイソレーションがたっぷり出てくる。5 は Fergie の Fergalicious、骨盤アイソレーションがいっぱいあって曲も好きだった。昔のコリオは使い捨てじゃなくダンスっぽい動きの基本が多く入ってた気がする。はぁーこうやって振り返るとやっぱり 60分がやりたい。45分でも楽しかったけど。1月からのスケジュールではこの時間のジャムもなくなり日曜に移動。確実に人多くなるしマリナにも行きたいから個人的にはビミョー。でも人が増えて需要が多いこと、金曜はまともに教えてもらないことを踏まえ、いずれマスタークラスになるなら歓迎。淡い希望…。
BJ#41-1 Watchin' (Radio Edit)
BJ#41-2 Beg for it 眉毛アイソレーション (笑)。
BJ#41-6 La Bomba カリオカの後のスライドのところの男性バージョンをした後「見たっ?!」と叫ぶ先生笑ー。お尻振りふりしながら 16カウントで回るとこは手が付くと一気に難しくなってビミョーw  
BJ#41-7 Good Luck feat. Lisa Kekaula ♪Tell me, Tell me, Is life just a playground?
BJ#41-8 Long Way 2 Go
BJ#41-9 Ring the Alarm (Freemasons Club Mix)
BJ#41-10 Put Your Hands Up for Detroit
BJ#41-11 Put Your Hands Up for Detroit feat. King Gordy & Bizarre
BJ#41-12 Yummy feat. Pharrell ちーんの時の汗を払う手、先生によって違うのか??
BJ#41-13 What Goes Around... Comes Around (Paul van Dyk Club Mix) explode の雰囲気が小林君と違うんだけどどうだったかは思い出せなかった。

動いた方が体調がよくなるうちはまだ大丈夫なのかなとは思ったけど、プールセットも一応持って来ていたけど止めておくことに。でも結局ストレッチしながら長々おしゃべりしてしまって冷えたけどね…。

<夕食:pm>
大トロしめさば博多巻き、上にぎり、薬膳スープキット (毒出し) 入りスープ (貝割れ大根・かつお節) 2杯、緑茶 (八女煎茶)

お腹空いたのでまたまた台風大飯店で食べて帰ろうかなーとも思ったけど店内が眩しいくらい明るいのがなんとなく嫌で却下。食料品の買物も必要なので一旦鬼のように重い荷物を家に置いて、六本松カレチネでカレー食べてからボンラパスに行くことに決めて空腹をガマン。
で、行ってみたら SNS にも休業の通知何もないのに店閉まってやんの! これ 2回目。空腹で、しかもカレー気分で行ったのに。かなりショック。風びゅーびゅーで寒かったのでそのまますぐ横の六本松 421 ボンラパスへ。空腹で行ったらこーなるあるあるの買い過ぎ。

<間食その2:8pm>
Rojiura Bakery パン屋のレモンケーキ ¥210+ & あんパン ¥170+、緑茶 2杯


<レッスン>
コンバット45 (佐々木)
ジャム45 (石川)
(ストレッチ 5 min.)

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '19 | 22:37 | comments(0) | -
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