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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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<夜中ごはん:1:05am>
大名あげと無農薬・無化学肥料小松菜の胡麻油炒め (有機生姜・生醤油・アルペンザルツ岩塩・創健社 1番しぼりのごま油)、マキイ 砂糖不使用切り昆布きんぴら、有機キヌア入り玄米ごはん、緑茶 (八女煎茶)

コナ天帰りにマキイに寄って食料品げっと。毎回楽しいけどまたしても買い過ぎた。そして手袋片方行方不明。家から来て BiVi 福岡の駐輪場まではあったんだけどどこで落としたのか??? コナミに忘れたのならいいんだけど…。

<夜中の間食:1:20am>
Bakery Kanatsugu アップルパイ、駿河屋「波のこころ」(ばにら) & 羊羹「夜の梅」「挽茶羊羹」(各 50g)、緑茶

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<am>
 

レッスンはないけど福岡に戻って来た宮川君に会いに大野城に行こうかと思ってたけど… 7pm からのビランクスに間に合わず断念。ホームのトップライドから行くつもりだったけど時間を潰して色々やっているうちにこれも間に合わなくなったので泳法クラスでお茶を濁す… と言っても背泳ぎは苦手だから必要ではある。ただ運動・カロリー消費にはならない。

 

水曜レッスン。西原 背泳ぎ中級


 

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '19 | 04:15 | comments(0) | -
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