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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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楽しんだ! (編集中)

<am>

 

<朝食:am>

 

木曜レッスン。本田 BC45。今日は早く着いたから始まる前にかかってた曲も聞けたとゆーね。#71 の Give Me Your Love と Perfect Starngers 好きだけど 3曲構成の warmup だからやらないのはわかってたよ…。
BC#-1 え、なんやったっけ。
BC#71-2 Baddest Things
BC#55-3 Don't Feel Like Love
BC#72-4 B.O.B. 久しぶり! ってかリリース時以来かも! 着地しない Wサイドキック、フロントキック & ニーどっちも最初は普通の速さ、後からババっと連続で。本田君も言ってた最近の実践格闘技ちっくな動きのコリオ。最後の跳ねながらの連続サイドキックはヘッポコ踊りみたいになってしまうけど、身体に染みついてない challenging な動きをするのは楽しかったー。
BC#74-6 Kiwi Harry Styles の。ノリがよくていい曲。
BC#48-7 The Last Fight フロントスタンスでディセン交互、Wニー右左から始まって、コンバットスタンスでジャブクロス×5+後ろの腕ディセン。
BC#59-8a Falling from the Sky
BC#28-10 Because of You いい曲だけどレパートリー数える程の今井っちがやる曲とかぶってると悲し過ぎるー。


<昼食:pm> @ソッジョ―ルノ
あいがけ (大根とチキンのカレー・里芋スパイシーキーマ・副菜色々) ¥1,100-



守田 BA60
BA#105-1 Out of This Town (Extended Mix)
BA#105-2 You Only Talk in hashtag くねくねはわかるとして、その後最後のポッポーがウケるんですけど!!
BA#81-3 Turn Me On リーチアップでジョグ前進、ペンデュラムスイングで下がる、からスクエア移動に (pendulum のとこはジャックに)。 
BA#105-4 On the Ground
BA#105-5 Knock Me Down 片足上げるのとトライのプッシュアップ。
BA#106-6 Summer Love (BlackBonez Remix Edit) 懐かしのキラキラみたいに回る向きを「こっち!」と言ってスタジオわらわらカオスにw
BA#105-7 Mr Vain (Ste Ingham Remix Edit)
BA#103-8 Listen to Your Heart (Extended Club Mix) 新しい方のはアームスはぐーで胸前→上→横、じゃなくて胸前クロスを挟む斜め上→横→斜め下→横。
BA#74-9 Grenade
BA#106-10 Nobody Stop Freaks
BA#106-11 Walk Me Home


<昼食:> @ソッジョ―ルノ


本田 BB45 (strength)
BB#85-1 Banana Clip
BB#85-2a Happy Man, 2b Esta Noche  
BB#86-3 On Hold
BB#86-4 Shallow 片足曲げて軸足に足首を乗せ 4の字を作るの、右股関節固すぎて曲げた脚発射しそうになる。
BB#86-6 (Your Love Keeps Lifting Me) Higher & Higher
BB#86-7 Safe (MELVV Remix)
BB#85-8a Fall on Me, 8b When the Party's Over
BB#85-9 Summer (Adaptation)

<レッスン>
コンバット45 (本田)
アタック60 (守田) 代行
バランス45 (ST)(本田)

 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '19 | 23:51 | comments(0) | -
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