blabbin' on about my faves
食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
<< 先週より消費カロリー低かった日曜 (編集中) | main | 祝日だけど >>
忘れ物して 1本のみ (涙)

<夜中の間食:2:30am>
横浜大飯店 マーラーカオ、Round Counter オートミールクッキー ¥280+、プーアール茶ミルクティー (低脂肪牛乳)

*************
<朝食:8:15am>
makii 砂糖不使用ドイツパン 3枚+チェダーチーズ・有機玉ねぎ・有機黒胡椒、つまんでご卵の茹で卵、茹でブロッコリー、有機キャロットスープ (300g)

 


月曜レッスン@コナミ天神。 
河本 BC45。本人 mix できるようになるのをすごく楽しみにしてて、すごく練習もしてたみたいだけど、本人が楽しんでるのがすごく伝わって来た! そして初めての mix とは思えない幅広い選曲! それをほぼ間違いなくやってのけたのはさすが! 初めてなのに歌ったりめっちゃ弾けたりできるのも身体が覚え込むまで練習してたからこそなんだろうな。明日の祝日レッスンでおそらく最初で最後のマスタークラスをやるので来て下さいという宣伝にも自信が感じられた。残り 1ヶ月ないけど、彼のレッスンはパンプもコンバットもできるだけ受けて楽しみたいと思いますっ。
BC#71-1a Give Me Your Love, 1b Hype 3曲構成の頃のだけど 3曲目はカットされたー。いい曲だけど膝着くし時間の都合上…かな。
BC#71-2 Baddest Things てけてけフロントスタンスになるとこはかっこよくできないけど、それ以外のコリオはなかなか多彩で好き。
BC#60-3 Fly Away
BC#38-4 Headbangerz Rock Da Club, Cold As Ice
BC#33-5 Girlfriend 対面で。最近入れるだけレッスンに入っている感じの 18歳新人君のジャンプ力! 若いっていいのぅーってニコニコしてしまった (笑)。見た目からしていかにもだし、スタッフにも言われているらしいけど、ほんと、アタック取ったらいいのにー!
BC#60-6 What's Love (Kandy Man Remix Edit)
BC#66-7 The Black Pearl (Rui Festival Edit) フロントスタンスでディセン交互から始まってニー×4 交互→×2… の新しい方。トリプルエルボーとバックニー×2 とか。宮川君でやってたし剣を回す BC#43-6 の方が馴染みがある。
BC#52-8a Falling (Breeze Remix)

<昼食 & 間食その1:3:05pm>  @ル・ブルトン ¥1,375-
本日のガレット (ツナ・卵・チーズ) ¥790+、モンブラン、コーヒー

本日のガレット、チキンかと思って頼んだらツナだった。もしやシーチキンって言ったの?? ガレットに合わないと思うんだけど。卵も生だし全然美味しくなかった (悲)。気を取り直して食べたデザートだけどコーヒーがこれまたイマイチ過ぎて。うーんここ、焼き菓子も美味しいしランチ難民になった時の助け舟的存在だったけど、焼く人が変わったのかガレットもイマイチになっててなんか悲しい。メニューの幅は狭くなるけどスタンプも付くしいつ行っても丁寧に作ってくれるから Cafe Potters に行けばよかったと後悔。 
Cafe Creperie, Patisserie Le Breton
福岡市中央区今泉 2-1-65 Tel:092-716-9233
Open:11~22:00

<間食その2:4:30pm>
ベークショップイワハシ ゲランドの塩パン ¥118+ & クロワッサン ¥144+ & チョコデニッシュ ¥175+、豆乳入り抹茶ラテ (低脂肪牛乳・有機豆乳)
 

今日はナドーネルの日だったのでダメ元で高砂 NADO まで行ったのだけどやはりもう終了していた。予測していたもののショック。ここまで来たからにはとベークショップイワハシに寄ったけど低糖質系は半端なく高いのでふつーのパンだけ買うというあまり意味のない行為。ま、安かったからいっか。



<間食その3:8:35pm>
炭酸水+シークワーサー果汁


<レッスン>
コンバット45 (河本)
(ストレッチ 5 min.、プール 700mくらい?)

 

Posted by : tocotkk | 外食 & レッスン '20 | 04:21 | comments(0) | -
スポンサーサイト
Posted by : スポンサードリンク | - | 04:21 | - | -
コメント









TOP