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食べたものとスタジオ & プールレッスン@コナミの記録など
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ゆーやジャムのみ

<夜中の間食:12:10am>
trente trois 100%全粒粉パン 1切れ+有機小豆水煮+メープルシロップ、緑茶


*************
<朝食:8:15am>
豆腐と鶏もも挽肉のそぼろ+有機キヌア・アマランサス入り自然栽培玄米ごはん、makii ひじき煮 & ほうれん草の胡麻和え、緑茶


仕事は 1pm まで。ゆーやジャムを受けたいので loma でパンとスープを買って、そのまま向かう。
石川 BJ45。意外と人多くてびっくり。
BJ#92-1 Big Bad Soca
BJ#92-4 Paise
BJ#92-5 I Just Wanna Love U (Give it 2 Me)
BJ#92-6 Hot Girl Summer
BJ#92-7 Bounce Back
BJ#92-8 Truffle Butter
BJ#92-9 Solid Gold
BJ#92-10 Solid Gold (Kilter Remix)
BJ#92-11 Let It Go
BJ#92-13 All Day and Night
BJ#92-14 All Day and Night All Day and Night (Axwell Remix)
BJ#92-15 Turn it Up (Gian Varela Remix)
BJ#92-16 Death & Desire
BJ#92-17 Retrograde

<間食その1:1:40pm>

<昼食?:6:10pm>  @B.B.M.
プルドポークプレート ¥1,000+、カフェラテ ¥470+


BBM 六本松店
福岡市中央区六本松 3-9-10 Tel:092-515-4664


お昼をガマンしてレッスン受けたので終わったら空腹でフラフラ。食べ物を求めてウロウロするもただでさえコロナの影響で営業短縮してたりする上変な時間で選択肢がない。仕方なく Boulangerie L'est 跡にできた潰れるのも時間の問題だろうと思っていると思っているハンバーガー屋さんへ。緊張感ないバイトの人しかいない感じで入った途端嫌な予感しかしなかったけどとりあえず注文。やっぱりダメでした。美味しいところでも収入の割に無駄遣いだなと常々思っているけど、これは本当に無駄遣いでしかなかった。猛反省。

<間食その:6:35pm>
loma カンパーニュ 2切れ+発酵バター & 塩麹スコーン、金柑 2個、有機ミルクティー (Carmien organic rooibos)

家に帰って口直し。

<レッスン>
ジャム45 (石川)
(1,811kcal 目標達成率 109%)

 

Posted by : tocotkk | コナミレッスン '20 & 軽食 | 22:57 | comments(0) | -
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